Mom.life
Mom.life
Приложение для мам
Запись из каналаРецепты
Алина
Алина
Мама дочки (3 года)

Простой салат из нута: рецепт с помидорами, огурцами и красным луком. Как приготовить быстро и вкусно?

post image

САЛАТ ИЗ НУТА

Ингредиенты:

•нут отварной — 200 г

•помидоры — 4 шт.

•огурцы - 3 шт.

красный лук — 0,5 шт.

зелень — 1 пучок

оливковое масло — 2 ст. л.

соль — по вкусу

перец черный свежемолотый — по вкусу

Способ приготовления:

Помидоры, огурцы илук порезать полукольцами

Добавьте к овощам отварную нут. Измельчите зелень и посыпьте сверху.

Добавить в салат оливковое маслом и не забудьте о специях.

Подайте к мясу или рыбе, а так же в качестве самостоятельного блюда. Приятного аппетита!

P.S. главное, чтобы нута было в 2 раза меньше, чем овощей.

2

Комментарии

potom_pridumayu

No NameМама троих детей

Обожаю нут , могу просто посыпать солью и кушать ложкой 😂

Ответить

alinochka_tkachenko

Алина Мама дочки (3 года)

Проблема только в том,что он очень сытный и много его не съешь 😂

Ответить

Дурдом😣 мне в жк назначили прием на 5 апреля опять😞😞 Да сколько можно😭😭Сказала что за 2 недели мы чего-то выросли😂…

Дурдом😣 мне в жк назначили прием на 5 апреля опять😞😞 Да сколько можно😭😭Сказала что за 2 недели мы чего-то выросли😂 Посоветовали налопаться салата с огурцами,помидорами,зеленью всевозможной, с маслом Да побольше😂Походить по лестнице. Пошла эксперименты ставить😂😂

Новогодние салаты: идеи и рецепты

Идеи салатов на новогодний стол, может кому будет интересно🫶🏻 снимала для инсты, решила поделиться и тут🤗 Не фанат оливье и сельди под шубой, но именно эти салаты с детства как ассоциация с новым годом, да и все дома их любят, решила красиво подать 1 . Салат с рукколой и креветками🥗🍤🥑 Ингредиенты: Руккола Креветки Авокадо Помидоры черри Моцарелла Оливковое масло Лимонный сок Соус терияки 2. Оливье🥗 Ингредиенты: Отварная говядина 4 средние картошки 1 большая морковь 4 яица (2 желтка оставляем на посыпку) Соленые огурцы Зеленый горошек Соль Черный молотый перец Майонез 3. Салат из рукколы, свеклы и тыквы🥗 Ингредиенты: Руккола Свекла (отварная) Тыква (запеченная) Сушеные травы (у меня орегано) Щепотка соли Оливковое масло Сыр фета Апельсин ⠀ Для заправки: Оливковое масло Лимонный сок Зернистая горчица 4. Салат с копченой курицей, маринованными корнишонами и початками кукурузы🥗🥒🌽 Ингредиенты: Копченная курица Маринованные корнишоны Маринованные початки кукурузы Майонез Картофель пай 5. Селедка под шубой🥗🐟❄ Ингредиенты: Картошка Селедка Лук Яица Морковь Свекла Соль Майонез 6. Салат со шпинатом и соусом песто🥗 Ингредиенты: Для соуса песто: Базилик Зубчик чеснока Соль 100 мл. оливкового масла 100 гр. сыра пармезан 100 гр. кедровых орехов ⠀ Для салата: Соус песто (добавлять по вкусу) Шпинат Помидоры Мини моцарелла 7. Винегрет 🥗🫛 Ингредиенты: Квашеная капуста Картофель Морковь Свекла Соленые огурцы Зеленый горошек Соль Черный молотый перец Растительное масло

Не могу, как хочу овощной салат из огурца, помидора и красного перца, и все заправлено оливковым маслом. Но по сути…

Не могу, как хочу овощной салат из огурца, помидора и красного перца, и все заправлено оливковым маслом. Но по сути только один огурец можно 😒 Кааак быть? Так хочется свежих овощей

Ужин мечты: сибас, рис и салат

Сегодня на ужин: Сибас в духовке На гарнир - рис, овощи в духовке Салат из шпината с помидором, огурцами и тыквенными семечками заправленная оливковым маслом, солью и соком лимона.