Не могу уснуть до 3 часов ночи: что делать, если тяжело вставать утром? Советы!

Question

До 2-3х часов не могу уснуть, а с утра тяжело вставать. Что с режимом случилось… уже и ромашку пила и овец считала, ни в одном глазу!

Елена · Answer

Я стала слушать аффирмации для сна ухожу в сон мгновенно! Так как тоже были проблемы, вроде устала а сна нет.

Александра · Answer

Всё тоже самое и у меня, ещё два прошлых дня сильно голова болела, может магнитные бури на нас так влияют 😅

Евгения · Answer

Присоединяюсь! Неделю мучаюсь :((
А сегодня сын решил с 1 ночи не спать 🤦🏼‍♀️

Kristya · Answer

Тоже режиму ппц пришел, причем, у дочки та же проблема

Zaituna · Answer

Аналогично👋

Тори · Answer

Я так же. 
Днем хожу как варенная курица, к вечеру начинаю хоть что-то делать и опять 2 ночи я не сплю

Комментарии