Как похудеть: процедуры и врачи?
Девочки,
Кому какие процедуры помогали убрать см, кг. Уколы, массажи …
Или к какому врачу обращаются….
Лучший комментарий
Комментарии
@niksa2010, 4 месяца я ходила на групповые 4 раза в неделю, сейчас, когда тело подтянулась я персонально с тренером в тренажерном зале 2 раза в неделю и 2 раза в неделю на групповые.
Отметок «Нравится»: 1
уменьшать порции постепенно. Убрать мучное и жирное. Я вот отдельно питаюсь от мужа и детей 🙃Если бы я ела как он , то и весила бы как он )А так спорт конечно) все остальные процедуры хороши пока вы их делаете. И вам даже кажется , что есть эффект) Но питание это самое главное!
Отметок «Нравится»: 3
Питание+массаж, кстати после массажа есть не хотелось. Очень мотивируют денежные марафоны, участники складывают в общий котёл сумму и разыгрывают. Победитель, кто скинул большее количество кг. И в таком мне посчастливилось выйграть за три месяца минус 13кг😊 п.с. по факту на одном питании отказ от хлеба, булочек, сахара и т. Д
Отметок «Нравится»: 1
Гормоны -эндокринолог ,почистить питание /режим воды ,в идеале спорт и курс массажа ,по массажу очень советую Лилит ,есть в инст . Очень хорошо разгоняет обменку
Отметок «Нравится»: 0
80% и успеха-правильное питание) как минимум убрать фастфуд,сладости и т.д и по тихонько процесс пойдет
Отметок «Нравится»: 0
Массаж
Изначально вес и обьем не большой был.
Животик подтянулся и попа и руки
Немного объем в бедрах ушел
Отметок «Нравится»: 1
Я поставила спираль и меня понесло…. Не знаю, связано это или моя отмазка ….
Отметок «Нравится»: 0
на сколько я знаю , они и не гормональные . Просто вам может стоит на гормоны сдать , если вы не едите , а полнеете.
Отметок «Нравится»: 1
Питание - 80% успеха( Все вернётся, что уберете, если будете поддерживать его. Но оооочень сложно, знаю(
Отметок «Нравится»: 1
Я на подсчёте калорий хорошо скинула, но сейчас опять чуть поднабрала.
Надо снова возвращаться к подсчёту
Отметок «Нравится»: 1
Дефицит калорий - единственное эффективное средство) Причем кушать можете все, что вам нравится, главное находиться в дефиците) Ну и 10 тыс шагов в день не помешают)
Скачайте программу, например FatSecret и вносите все, что в рот попадает) Если будете тщательно следить, буквально за пару недель поймете, что приемлемо кушать, а что нет) И килограммы таять начнут.
Отметок «Нравится»: 1
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Отметок «Нравится»: 1
Читайте также
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какое кольцо заказали бы мужу на НГ?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие подарки дарит Вам свекровь на праздники?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Какие фразы выводят из себя?
Девочки, берменяшки или уже мамочки, какие фразы вас способны быстро вывести из себя ? Скажем так «безобидные» фразы🤔 Мы же часто бываем очень раздражительны, и на фоне всего этого любая неосторожно брошенная фраза может стать причиной глубоких переживаний, раздражений , у кого-то даже возможно стресса 🥺. Вот хочу поговорить , на эту тему , что вас раздражает , напрягает , какие фразы от людей , независимо родственник это , или коллега и т.д. Какие уместные для вас вопросы , какие нет ? 😑
Какие имена для девочки вам нравятся? Советы мам
Мама ищет красивое имя для дочки, делитесь своими вариантами и вдохновляйтесь идеями других!
полина·
Мама троих детей
Процедуры «меньше жрать» 🤣😉
Вероника··
Мама троих детей
Это понятно))) но блин, как)))
полина··
Мама троих детей
уменьшать порции постепенно. Убрать мучное и жирное. Я вот отдельно питаюсь от мужа и детей 🙃Если бы я ела как он , то и весила бы как он )А так спорт конечно) все остальные процедуры хороши пока вы их делаете. И вам даже кажется , что есть эффект) Но питание это самое главное!
❤️❤️❤️··
Мама дочки (2 года)
по-другому никак 😀