Я рецепты беру с чата правильного питания) всё бесплатно там, рецепты, меню, тренировки, много информации о здоровье. Девочек много там. Куратор исправляет ошибочки в питании, если они есть.
Если нужно, могу ссылку дать. Сама недавно там, но очень нравится
чат правильного питания) как писала выше, есть реклама нл. Я её просто пролистываю. Всё бесплатно там, мне очень нравится, хоть недавно туда зашла. Рецепты, тренировки, разбор тарелочек : девочки кидают тарелочки свои или пишут, кто что кушал. Где нужно, их корректируют. Меню даёт на каждый день и что очень нравится, рецепты доступные. Нет такого, что возьмите лобстера, омара, плавник акулы и тд
Марафоны стройность есть, как с продукцией нл, как и без
HubaBuba·
@rafaga
Полина·
У меня самый простой )
Беру филе минтая порционное в Самокате .
Солю с двух сторон, и сверху Сметана с сыром )
Но это готовлю и для ребенка )
Также можно и с майонезом
dasha··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
В духовке же запекаете? Сколько по времени? 🐟
Полина··
да , в духовке ) полчаса на 180 градусов ) рыбка быстро готовится , также делаю и с филе трески
Heling·
Мама двоих (6 лет, 11 лет)
Даню в кляре из яйца, сметаны и муки
Полина ·
Мама дочки (2 года)
На пару с цв капустой,стручковой фасолью. Подавать с соевым или сметаной. Или и с тем и другим😂
Евгения·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
На пп сели?
Я рецепты беру с чата правильного питания) всё бесплатно там, рецепты, меню, тренировки, много информации о здоровье. Девочек много там. Куратор исправляет ошибочки в питании, если они есть.
Если нужно, могу ссылку дать. Сама недавно там, но очень нравится
Татьяна Герт··
Мама троих детей
@_e_klimova, напишите пожалуйста что за чат?
Евгения··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
чат правильного питания) как писала выше, есть реклама нл. Я её просто пролистываю. Всё бесплатно там, мне очень нравится, хоть недавно туда зашла. Рецепты, тренировки, разбор тарелочек : девочки кидают тарелочки свои или пишут, кто что кушал. Где нужно, их корректируют. Меню даёт на каждый день и что очень нравится, рецепты доступные. Нет такого, что возьмите лобстера, омара, плавник акулы и тд
Марафоны стройность есть, как с продукцией нл, как и без
https://chat.whatsapp.com/GxyFjxk644M80cn7EDeiEu
Na··
@malischik85 без НЛ есть хорошая и старая группа вк, там куча рецептов 👍
Альменова Ольга·
Мама сына (9 лет)
https://mom.life/post/5d1f1a90b3d5004b1f710726