Mom.life
Ольга
oazis200488
Ольга·Мама троих детей

Питание при беременности: что есть, если нет аппетита и токсикоз? Советы по меню на 12 неделе, как набрать вес и витамины

Девочки , вопрос по питанию при беременности. С 4 по 8 недели был токсикоз, кушать совсем не хотела и не могла. Похудела на 3 кг. На данный момент 12 неделя, вес стоит на месте.

Кушать начала пару недель назад , но мало чего хочется. Совсем не хочу есть мясо, рыбу. Заставляю себя в день съесть хотя бы пару фруктов. Овощи раз в 2-3 дня.

Из еды в основном могу есть супы, картофель, макароны, гречку. Чем проще приготовлено блюдо, тем лучше.

Пью дополнительно витамины. Но переживаю что с таким питанием ребенок не получает нужную порцию витаминов за день.

23.10.2023

Лучший комментарий

Комментарии

mnjhvjp77
Надежда·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Олечка мяса обязательно кушай хоть немного через силу но надо.

24.10.2023 Нравится Ответить
nataliea
Наталья Радченко·Мама троих детей

Получит, возмет с вас, а вот вы недополучите

23.10.2023 Нравится Ответить
marinas123
Марина·Мама сына (2 года)

Я вообще практически не ела ничего в беременность, токсикоз до родов был. Витамины комплексные не пила, только по отдельности то, чего по анализам не хватает. Родился здоровый ребенок 3280. Не переживайте, то что малышу нужно он от вас возьмёт. Другое дело, что ваш организм страдает, но ребенок получает все, что нужно.

23.10.2023 Нравится Ответить
kate_lit03
Екатерина·Мама двоих (1 год, 4 года)

В первую беременность так же было, только похудела на 7кг. Я себя не заставляла есть, когда начинала застатвлять было только хуже мне. Тоже ела все самое самое простое, во втором триместре все наладилось, постепенно не сразу, и стала есть все как обычно. Не переживайте сильно, малыш берет все самое нужное от вас. Старайтесь питаться правильно, и все будет хорошо. А набирать начала в прошлую беременность, только неделям к 17-18, зато потом... Рожать пошла +20😁. В эту беременность тоже еще не набрала.

23.10.2023 Нравится Ответить
Читайте также