Как мне помочь себе?

Как я устала, ну как я устала 😭😭😭банально устала от детей, от бесконечного декрета, я жалею уже о самой своей жизни кажется 😭😭😭не вывожу и не справляюсь, я постоянно одна и постоянно с детьми, больная, хромая, какая угодно - встаёшь и делаешь 1000 дел до ночи и утром все сначала.
Я не понимаю, просто не понимаю как мне себе помочь, что нужно сделать чтобы стало легче, я измотана задергана и просто задавлена, не вижу конца этому всему, потому что нет конца 😭😭😭
И при этом у меня счастливая жизнь, только я в ней хронически несчастлива
Устала от самой себя и от того, что устала