Как уложить ребёнка спать
Ритуал на сон😴
Устала от одной и той же картины - купаемся, гигиенические процедуры, начинаю одевать на диване и начинаются скачки, перевороты, восклицания и кураж😵💫 Хотя перед этим Мирон зевал, тёр глазки и из последних сил держался🥱 Идём в спальню, кушает титю, кладу в кроватку, бесня продолжается✊ я пою песенки, делаю глубокий массаж на расслабление, Миросик при этом радостно бегает по кроватке. Затем беру его снова, сажусь, и так по кругу раз 5-6🤪 Он в итоге, выбившись из сил, засыпает, когда умотается, - 50-60 минут после укладывания.
Три дня назад решила скорректировать уход на ночной сон. За 15 минут до купания выключаю везде свет, в зале включаю торшер с тёплым, неярким светом, а в ванной включаю свечи. Купаемся, гигиенические процедуры выполняем на коленках у папы или у бабули, там же и одеваемся😄 Идём спать, и, о чудо - за эти 3 дня ребёнок ни разу не скакал по кровати!👌
Тело расслабилось, адреналину выработаться на диване не дала, не пришлось снова настраиваться на сон. Время засыпания в первый день - 25(!) минут! Предыдущий раз это было в 9 месяцев😅 В последующие дни 30-40 минут. Но укладывания не выматывают меня, ну и у Мироши не сбивается настрой на сон, что очень важно!
Конечно, впоследствии ритуалы придётся менять, постарше уже захочется в ванной играть, но это потом, а пока - идеально!😍 Мама спокойно уложила и довольная пошла проводить остаток вечера так, как она хочет🥰 🛀✂️💃 🎥 🍨🍫
#мирошамолодец
21.10 - 25’
22.10 - 25’, вышла, он проснулся, +15’