Что вдохновляет на здоровое питание и спорт? Делимся мотивацией для похудения и ЗОЖ!

Меня к здоровому питанию привело моё состояние тела. Лишнего веса никогда не было, но были слабые мышцы, и от этого были разные приколы с моим шейным остеохондрозом. Потом начала тренить, чтобы жить, а не существовать. А питание само подтянулось, т.к. всякую фигню уже не хотелось есть. Состояние выровнялось как физическое, так и психическое. И моя мотивация, это поддерживать это состояние, чтобы не уйти опять на дно.

Мое отражение в зеркале и мои представления в голове, какая я могу быть. Плюс когда проделан результат, так не хочется его засрать. В такие моменты открываю самое страшное фото "до" И понимаю что не хочу быть опять такой

Вдохновила беременность ,а точнее лишние 14 кг + лишняя десятка перед беременностью ,и того пошла рожать 74 при росте 150
Я не знаю как люди с большим лишним весом живут ,это ведь ужас как тяжело 🙈Удивляюсь до сих пор что люди осознанно продолжают кушать и ничего не меняют в своей жизни ,убивают здоровье осознанно
Сейчас у меня до родовой вес 62 ,нужно скинуть лишние 12 ,а там еще 3 ,но мне главное увидеть на весах 50 сначала 😅
Сказала себе что покушать я всегда успею фигню всякую ,магазины не пустуют ,нужно взять себя в руки ,я ведь еще молодая и нужно приводить себя в порядок .

Зеркало🤣

Ощущения, которые испытываю от спорта и чистого питания (нет отечности, сонливости, лёгкость в теле, хороший сон, нет пмс, настроение размеренное). Самодисциплина, проявление силы воли - я горжусь от этих ощущений