Как я пережила послеродовую депрессию?
Об этом не принято говорить.
Послеродовая депрессия.
Вот моей малышке скоро будет год , а я только сейчас могу смело сказать что начала чувствовать себя собой , какая я была до беременности и родов 💃🏼
Нет , это не история о том как мне ни кто не помогал , или о том как я себе чего-то придумала в плане розовощекого малыша который только улыбается 😆
Моя депрессия началась с самого начала беременности когда мои ожидания- реальность разбились о мысли "если не думать плохое то оно и не случится"
Психологи говорят что это высокомерные мысли , думать что всё зависит только от тебя
(Классный пример привел Аллен Карр в своей шаблонной книге "легкий способ наслаждаться авиа перелетами" )
В моей ситуации каждый день я просыпалась с позитивными мыслями "хуже уже не будет" ибо я думала что худшее мной пройдено. Но жизнь хреначила мне подзатыльники с сумасшедшей скорость .
Так я и оказалась там... в депрессии
Но не отчаивалась , ведь меня ждала главная встреча в моей жизни 💕
На плановое кесерево я шла с мыслью "ну всё , отмучалась , поскорее бы увидеть дочь"
Я улыбалась лёжа на столе , и шутила шутки в операционной . Не проронив не слезы! У меня даже не поднялось давление ни разу за всю операцию
Уже когда меня вывозили из операционной я скзала врачам " а теперь можно поплакать ? А то я не хотела помешать операции"
Мне запретили , но я всё-ровно 30 секунд поплакала от того что у меня прекрасная дочь хоть я её и не разглядела без очков 💔
И вот когда я опять думала что страшное позади , меня хренанули последствия кс и способствующих ему проблем беременности
Я до сих пор помню как орала ночью в реанимации , как меня подмывали санитарки, и до сих пор помню что лежала вся в крови и проходящей медсестре сказала "да почему ж я не умерла то опять"
Вот такое состояние у меня было.
К слову это абсолютно мне не свойственно!
Я из тех людей который всегда видит выход из всех ситуаций . Я максимально "движняковая"
За любой кипишь кроме голодовки
Всегда поддержу всех близких 🫂
А когда случилась жопа у меня. Я поняла что даже не хочу обсуждать это ни с кем
Мне помогало выплестнуть каплю из моря , сюда в приложение. И те девочки которые тут сидят это просто феи моей не сьехавшей в еб уня кукухи 🧚🏼♀️🐦⬛
А потом случилось материнство
Моя дочь была первые 2-3 месяца подарочным ребенком .
Никаких укачиваний
Самозасыпание даже в ванной
Сон! С 12 ночи до 12 дня без пробуждений даже на кормления(да , так бывает )
Но моё желание сделать всё правильно и не обрастать дома срачельником просто уничтожало меня и всех вокруг.
Первый мой срыв наступил через почти 2 месяца, перед новым годом .
Я так хотела чтоб мы были втроем дома что отказалась от помощи мамы . И уехала сама 30го вечером за продуктами . Вернулась домой и застала ребенка спящим . Выяснила что муж покормил её на 1,5 часа раньше чем я просила ,чтоб она уснула и это была последняя капля когда я поняла что мои слова и просьбы ни кто не во что не ставит . И похер ему что от этого слетел режим ночи и что теперь мне мудохаться с салатами , а она просто проснется через час и потом до 3х часов ночи я буду с ней . А салаты видимо буду готовить уже после , а спать я получается не буду и т.д
У меня было полное чувство что дело не в салатах , а в том что он подумал только о себе .
Что он думает только о себе когда оставляет грязную посуду мне на утреннюю уборку.
Что он хочет чтоб ребенок спал когда он с ней сидит.
Ведь так легче ему!
Что он не осознает что потом еще неделю мне прийдется подрываться ночами и т.д
Мама приходила и зачем то укачивала ребенка который засыпает без этого . На мои просьбы просто положить и включить мобиль находясь рядом минут 5-10 она отвечала что хочет носить на ручках.
А я опять думала о том что потом еще неделю я буду носить на руках ребенка постоянно уже будучи одна.
Так у меня и копилось
Моя кукуха сказала мне спасибо когда я вышла на работу , ибо там были люди с их жизнями и историями об отпусках.
А я всё пыталась влиться в колею , но меня вышибало.
И вот под новый год . Я закрыла дверь в детскую и просто вылезла в окно на 16м этаже . Мне казалось что если сейчас меня не услышат , то это лучший вариант
Других мыслей у меня не было
После того как муж меня снял , и я осознала что мне нужна помощь
Я пошла к психиатру .
Только сев в её кресло , меня порвало в истерику и я сказала правду . Что меня не отпускают мысли о том что я теперь больше не нужна .
Мой муж идеальный отец который справится с ребенком и без меня .
Что моя мама будет ему помогать.
А я не могу выкинуть из головы мысль и желание просто выйти молча в окно , когда ни кто не сможет мне помешать .
Но есть одно но
Я не увижу как растет мой ребенок
Мне выписали тяжелые препараты и сказали обязательно через неделю от начала приема появиться на приеме ибо врач по хорошему должна мне порекомендовать прилечь в стационар.🥲
Мне диагностировали птср связанный с беременностью и как сказала врач . То так у неё ведут себя авганцы. (Тут мем про я прошла авганскую войну)
С гв было решение завязать по рекомендации врача . Ибо препараты не совместимы с гв .
Что я и сделала. Я перестала пытаться раскачать свою унылую лактацию и наоборот начала сокращать .
4 дня мне потребовалось чтоб убрать грудь полность . Через неделю у меня уже не было молока на кормления.
Были капли еле еле .
Но эти капли сохранялись около 4х месяцев .
Терапию принимать я не начала .
Был еще один срыв .
Его я уже не помню . Помню что был .
На третьем я себе сказала что начну принимать таблетки
Но меня начало отпускать . 🫱🏻🫲🏼
Мне и моим близким потребовалось время .
Муж раньше моей мамы осознал что это не прихоти , и не капризы . А что мне нужна помощь , и не только с ребенком или по дому . А в отношении . ❤️
Потом подключилась мама ❤️
Все дружно меня вытаскивали из этой жопы. Начав просто себя вести со мной как с нормальным человеком , а не "гормональной" бабой. 🙏🏻
Мне очень помогал чат ноябрят где нас 20 девочек из разных уголков России , и ты не боишься что тебя упрекнут , или ткнут в тебя пальцем на улице. Мы разговаривали с девочками и днями и ночами . Тяжело было всем
Я видела как штормит ,то одну то другую и понимала что мы все в одной лодке . ❤️🩹
Я не разу не сорвалась на ребенке , даже когда у нас начались бессонные ночи .
Плакала да.
Но не было ни разу чтоб я кричала на нее или шлепнула или что-то подобное
Наоборот , я держала её на руках и любовалась ей .
Хотя однажны я ушла в другую комнату и била подушку ибо мне надо было дать выход эмоциям , но так чтоб ребенок не увидел или услышал.
Но только последние пару месяцев я начала дышать и чувствовать как ко мне вернулись силы . Могу смело сказать что я теперь уже точно пережила послеродовую депрессию💃🏼👊🏼.
Совет ? Да совет только один . Не преуменьшайте значимость мелочей.
Говорите с родившими или беременными
Приходите в гости , или наоборот не приходите если она хочет побыть одна !
Поддерживайте .
И не судите по себе.
Если вас не стрельнула эта пуля , это не значит что она не стреляет ни в кого. ✌️
К слову я думала что моя депрессия закончилась намного раньше
Но проснувшись на днях я поняла что конец то я та самая которая была. И даже лучше ! 😂💃🏼🧚🏼♀️
Теперь я мама , и никогда , ни на что не променяю возможность быть рядом со своим ребенком.
Я безумно люблю дочь , и у нас прекрасная жизнь впереди, которую я звиздеееец как люблю , даже будучи с грязной головой , и с горой валяющихся игрушек по всему дому😁.
Ну , а если вам плохо . То тут в приложении всегда вас поддержат . Не бойтесь высказываться. ❤️🫱🏻🫲🏼🫂
А я закрыла главу . И у меня впереди новая книга моей жизни❤️
Анастасия·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ого, а я думала у меня депресняк был, я сына полюбила только в 8 месяцев, когда вышла на работу, не скрываю и не стыжусь, когда говорю об этом, ну вот так, была ответственность, набор функций, но любви не было
·13 отметок «Нравится»13·Ответить