Сахарозаменители вреднее сахара?

Я пила долгое время сахарозаменители разные, покупала в пятёрочка или магните или перекрёстке (обычные брала не какие то там супер вау), никаких последствий не заметила, а от сахара тока жирнеешь пользы никакой

Смотря какие, натуральная стевия не несет вреда, почитайте

Нет, это миф.

Если у вас гсд и 28 неделя беременности, то за 2-3 месяца точно ничего не будет от сахзамов. Разрешённые: стевия, эритрит, фитпарад (номера не помню) Да и вряд ли вы будете в каждый прием пищи их добавлять. Я купила в 8 недель 0.5 кг эритрита, он все ещё не израсходовался. Добавляю иногда в творог или если делаю блинчики на цз муке.

Да. Лучше всего кокосовый сахар

Проблема первая.

Сахарозаменитель со временем приводит к инсиуоинорезистентности, так как язык чувствует сладость, железы выделяют инсулин, что бы эту «сладость» усвоить, но в крови сладости нет. По итогу тело перестает реагировать на инсулин, а поступающая глюкоза не «переваривается», а накапливается, а это же диабет.

Проблема вторая.

Почти все сахзамы нарушают работу ЖКТ, провоцируют воспаления и меняют кислотность, а окисление организма = старение.

Проблема третья.

Человек употребляющий сахзамы со временем теряет контрольно за употреблением углеводов, что приводит к большему набору веса.

Исходя из всего этого, я думаю, надежнее и безопаснее будет просто сократить употребление сахара

Нет! Если вы тоннами есть его не собираетесь

Эритрит(дынный сахар) можно. У меня дочь с сахарным диабетом 1 типа

Читала несколько мнений, что на гсд эритрит можно. Спросите про него прицельно у своего врача-эндокринолога

На стевии не вредный

Они разные есть. Есть вредные, есть не очень.

Да и сам сахар не вреден, если употреблять в меру)

Да

Не все , в интернете перечень можно почитать

Смотря какие.

Да

Да.

Да