Что делать с бессонницей?

Пробовал) орет белугой 😂

@prosto_nastya_ я тоже так думала, пока моя в 6 в ночной сон не начала уходить)))

@little_dragon, в 6?!) 🫣… а встаете во сколько?

ну когда ложилась в 6 вставала в 5)))) сейчас ттт сдвинулось на сон в 8, подъем в 7))

На гв, да. Я тоже пытаюсь, и в принципе всегда успешно было, но иногда и она не спасает(

Вот у нас так, кладу в пол 9, в 9, пол 10, один фиг просыпается через 30-60 мин. Если повезет, усыплю грудью, но чаще не выходит, именно последнее время… грешила на бури, но они ж не каждый день. Значит дело не в них.

я все грешу на какой нибудь очередной скачок, тк у нас сейчас все насыщенно и плюс садик

вот кстати на скачок да, я тоже грешу… может и он добавляет треша, в и без того, трешняковые будни)

@prosto_nastya_ меня тоже такие мысли посещали😁

@prosto_nastya_ на 2 сна не помню , когда перешли. А на один сон перешли в 1,2. Кстати сказать, до 1,2г все дневные сны мы спали на улице. В любую погоду ))

мы тоже спали до этого сон дневной всегда на улице, а потом жара была дикая летом ,с неделю, и мы приучились спать в кровати, переучать не стала, на дневные сны хоть кроватка оказалась нужна, а то стоит без дела 😂 пылится)

Я уже тоже думала, может вернуть третий сон… с другой стороны, с одним сном, там же ВБ вообще огромное… и вот тут начинается каша в голове, что делать то 😄🤪🫠

Ну у нас выходит вб перед ночью около 4,5-5,5 часов, когда как. Встаем в половине 8, сейчас неделю вставали около половины 9, муж в отпуске был просто)

смотрите, первое ВБ у вас очень короткое выходит, часа 2,5 а последнее очень длинное. Оптимальное ВБ для 10 месяцев находится в интервале 3,5-4,5 часа. То есть через 4,5 часа максимум малыш должен уже спать. ВБ может отличать в течение дня, но на 10-15 минут.

Попробуйте перестроить режим, уверена, через 3-5 дней уже будет результат

спасибо 🙏🏼 попробую подкорректировать

Спасибо, попробую ещё «поиграть» с корректировками🤪 если не выйдет, я Вам напишу 🙏🏼