Как справиться с мизофобией?
Можно немного тут поною...
Не могу уже.. Устала так жить...
У меня мизофобия и боязнь заразить ребенка (у меня хронический тонзиллит, синусит, постоянные проблемы с носом, слизь в носу и т.д.). Ребенку 8 лет.. Так хочется его поцеловать, не думать что могу заразить. Хочу кушать и не думать - ой, руками до губ, до рта дотронулась - теперь рука грязная, заразная, нельзя не до чего ей дотрагиваться, ни брать с общей тарелки нарезку, например.. С улицы все уличнок, все грязное, микробное, ничего не трогаю без последующего мытья рук - причем неоднократного.. Аааа... Это не жизнь, а просто существование....
Но самое главное, то что себя ощущаю заразной именно для ребенка...
П.с. к врачу обращалась, анидепрессанты пила - не помогает.. Психолога посещаю - тоже эффекта особого не вижу...
Ксения·
Мама сына (1 год)
А он действительно сразу заболевает от вас?
Ксения··
Мама сына (1 год)
@happy_, не знаю, если вам никто и ничего не помогает, я бы сделала именно так, может все переживания напрасны, но вы хотя бы ТОЧНО будете знать стоит ли так себя изолировать вообще
Ксения··
Мама сына (1 год)
@happy_, из разряда если чего-то боишься, иди туда, где страшно
Я понимаю, это неприятно и болеть ужасно в целом, но так вы будете знать наверняка.. может зря вы себя мучаете
happy··
спасибо большое за совет...
Виктория·
Мама двоих (младенец)
Попробуйте поменять специалиста,тут нужно работать с глубиной причиной такой боязни , антидепрессанты не решают внутренние вопросы ,они нужны ,чтобы медикаментозно помогать организму
happy··
Подумываю об этом.. Но как подумаю, что как говорится - "мыло мочало начинай всё сначала" - так желание менять специалиста пропадает.. Это ж надо всё заново другому человеку рассказывать..
Виктория··
Мама двоих (младенец)
тут конечно только Вам принимать решение 🙏
tunakurs·
Мама троих детей
Вам поставили ОКР?
happy··
Да
tunakurs·
Мама троих детей
В каком подходе работает ваш психолог?
happy··
с февраля..Но летом был перерыв, так как уезжала..
happy··
а дпдг поможет при окр, там все таки больше нужна какая то ситуация, нет?
tunakurs··
Мама троих детей
я сейчас прохожу обучение у профессора Доморацкого, специально уточняла: с фобиями и ОКР работает метод
Елена·
Мама сына (3 года)
Мда у вас серьёзные проблемы в голове 🤔 у меня тоже хронический тонзиллит , вечно насморк , слизь, горло .. Но я никогда не думаю , что заражу ребенка 🙏 послушайте медитации на Ютубе Ракицкий , излечение от болезней , может поможет )
happy··
Спасибо..
Оксана·
Смените психолога лучше всего
ℑ𝔯𝔦𝔫𝔞·
У меня хронический синусит, постоянные проблемы с носом, но от меня никто не болеет, даже если у меня очевидно сильные симптомы от переохлаждения. Удачи вам!
ирина·
Психолога сменить надо, всё таки.