mamamz
mamamz
mamamz·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Не влезаю в джинсы после ГВ: как убрать отеки и подтянуть кожу дома? Нужны советы!

Итак, попробовала сегодня надеть джинсы, которые купила год назад, и не смогла в них влезть😣

А я реально считала, что не поправляюсь. Привыкла носить свободный спортстиль, вот и не поняла, что разжирела🤪

Свернула гв называется, всё как всегда…

Теперь вопрос, девушки, про питание я знаю, но мне оно не помогает видимо на все 100. Ем чисто на 90%, много хожу, но этого мало.

Поделитесь, может кто-то онлайн находил какие-то удобные видео/уроки/комплексы упражнений, чтобы повысить физ активность + подтянуть кожу и убрать отеки.

И интересуют массажи, слышала про антицеллюлитный, эндосферу, что вообще сможет мне согнать воду и дряблость помочь убрать?

В бассейн ещё хочу пойти, но это больше для спины. Тренажерки не рассматриваю, так как дома полно всего для занятий, просто я давно не пользовалась ничем, нужен пошаговый план действий🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

13.10.2023

Комментарии

regimika
Регина·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Я тренировалась онлайн по тренировкам Насти Колсановой. Она есть в ВК и Инст.У неё есть и бесплатные тренировки и платные.Плюс ходила в бассейн, за питанием конечно тоже следила, массажи сухой щёткой, скрабы, потом и кожа становится гораздо лучше,гладкая, упругая, если всё в совокупности делать ✊🏻 по итогу у меня -15кг за 1,5 года

14.10.2023 Нравится Ответить
mamamz
mamamz·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Класс, спасибо большое!!

14.10.2023 Нравится Ответить
lil.g.
Lil.G.·Мама сына (3 года)

Всё что вы тут описали, я всё пробывала. Эффекта или нет или минимальный. А вот кошелёк худеет хорошо. Только питанием можно снизить вес. Всё остальное это ваши отмазки. P.s , сбросила 16 кг, поэтому знаю о чем говорю.

13.10.2023 Нравится Ответить
mamamz
mamamz·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Да я сбрасывала уже однажды, но одно дело вес, другое дело ещё сама кожа и её состояние, попа не подтянется питанием одним, к примеру. Поэтому хочу комплекс)

13.10.2023 Нравится Ответить
lil.g.
Lil.G.·Мама сына (3 года)

@mamamz кожа это питание. Подтянуть это спортзал с весами

14.10.2023 Нравится Ответить
acycenna
Ксю·Мама троих детей

Ходила на неосферу ( смысл тот же что у эндосферы, просто дешевле сам аппарат и название другое ) - очень хорошо разгоняет .

Ходила в студию Неголая

13.10.2023 Нравится Ответить
mamamz
mamamz·Мама двоих (4 года, 9 лет)

Сколько сеансов вам потребовалось?

13.10.2023 Нравится Ответить
acycenna
Ксю·Мама троих детей

@mamamz, я с 1 раза видела результат .

Отходила 5 раз - ходила бы еще - не удобно территориально .

Очень хорошо именно отечность и «застои» убирает

14.10.2023 Нравится Ответить