Не влезаю в джинсы после ГВ: как убрать отеки и подтянуть кожу дома? Нужны советы!
Итак, попробовала сегодня надеть джинсы, которые купила год назад, и не смогла в них влезть😣
А я реально считала, что не поправляюсь. Привыкла носить свободный спортстиль, вот и не поняла, что разжирела🤪
Свернула гв называется, всё как всегда…
Теперь вопрос, девушки, про питание я знаю, но мне оно не помогает видимо на все 100. Ем чисто на 90%, много хожу, но этого мало.
Поделитесь, может кто-то онлайн находил какие-то удобные видео/уроки/комплексы упражнений, чтобы повысить физ активность + подтянуть кожу и убрать отеки.
И интересуют массажи, слышала про антицеллюлитный, эндосферу, что вообще сможет мне согнать воду и дряблость помочь убрать?
В бассейн ещё хочу пойти, но это больше для спины. Тренажерки не рассматриваю, так как дома полно всего для занятий, просто я давно не пользовалась ничем, нужен пошаговый план действий🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Комментарии
Всё что вы тут описали, я всё пробывала. Эффекта или нет или минимальный. А вот кошелёк худеет хорошо. Только питанием можно снизить вес. Всё остальное это ваши отмазки. P.s , сбросила 16 кг, поэтому знаю о чем говорю.
Да я сбрасывала уже однажды, но одно дело вес, другое дело ещё сама кожа и её состояние, попа не подтянется питанием одним, к примеру. Поэтому хочу комплекс)
@mamamz кожа это питание. Подтянуть это спортзал с весами
Ходила на неосферу ( смысл тот же что у эндосферы, просто дешевле сам аппарат и название другое ) - очень хорошо разгоняет .
Ходила в студию Неголая
@mamamz, я с 1 раза видела результат .
Отходила 5 раз - ходила бы еще - не удобно территориально .
Очень хорошо именно отечность и «застои» убирает
Я тренировалась онлайн по тренировкам Насти Колсановой. Она есть в ВК и Инст.У неё есть и бесплатные тренировки и платные.Плюс ходила в бассейн, за питанием конечно тоже следила, массажи сухой щёткой, скрабы, потом и кожа становится гораздо лучше,гладкая, упругая, если всё в совокупности делать ✊🏻 по итогу у меня -15кг за 1,5 года