ГВ и похудение: вопросы и ответы

Во время похудения не полностью лишала себя любимых вкусняшек, но ела их очень мало+йогой 2 раза в день занималась. Утром и вечером. Аппетит хорошо мне контролировал чай турбослим, он же до сих пор помогает поддерживать фигуру в норме. Похудела примерно за полтора месяца. Не так уж быстро, зато без срывов и здорОво)

Я нутрициолог, если ГВ завершено, могу помочь вам с процессом похудения) Мы высчитаем вашу суточную норму калорий, исходя из вашего веса, роста, возраста и физической активности. Научимся составлять правильную сбалансированную тарелку, восстановим водный баланс. От меня вы получите сборник простых и вкусных рецептов, список покупок, много различной информации о витаминах( кому, как, для чего и нужно ли); что кушать, что бы сохранить молодость и красоту; как всегда оставаться в прекрасной форме и много другой полезной информации, которая облегчит процесс похудения) я на связи 24/7 по любому вопросу. Безрезультатно от меня никто не уходит, так как я контролирую каждый прием пищи. Сейчас проходит акция и цены очень низкие 🌸

Консультация по питанию-199 рублей.

Марафон-21день-299 рублей.

Личное ведение клиента-21день-499 рублей

Я состою в бесплатном чате правильного питания) в неделю примерно минус 1, +/-

Много интересных рецептов, статьи про организм наш, корректируют питание, если есть ошибочки) Можно просто пообщаться ) девочек там много, что мне нравится, что мотивируют своими результатам 😊

Если нужно, ссылку попрошу у куратора

У меня есть чат пп похудения ( дефицит ккал+спорт) бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .

Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат

Так же есть ПП тг канал. ( Рационы,меню,рецепты ПП)

Чтобы не было срывов, не ставьте жесткие рамки типа ничего сладкого, без глютена и проч. Планируйте в свои кбжу порцию вкусняшки