РЕГРЕСС СНА
Почему все его так боятся? И стоит ли?

Временное ухудшение сна, вызванное причинами. Что происходит в этот период:

✔️ меняется структура сна. Ребёнок, как и взрослый засыпает, погружаясь в медленную фазу сна
✔️ формируются биоритмы
✔️ сны становятся цикличными, появляются контрольные пробуждения через 35-40 минут
✔️ сложные укладывания, протесты перед снами
✔️ учащаются пробуждения по ночам
✔️ ребёнок капризный
✔️ изменение поведения у груди (отказывается или наоборот висит больше обычного)

Проще говоря, регресс - временный откат назад, когда организм делает прыжок вперед.

Потому, что дети растут скачками.

Значит ли это, что работать со сном нельзя или нужно подождать? Нет!
Это абсолютно нормальный этап развития каждого ребенка.
И в плохом сне не виноват регресс! Регресс - это лишь фактор, усугубляющий проблемы в режиме.

Что поможет:

✅ чем больше разных (3-4) способа укладывания малыша будет, тем велика вероятность, что какой-то один единственный способ не закрепится во время регресса.
Организуйте сны на груди / качанием на руках / в коляске / шипением-похлопыванием.
✅ формируйте ритм дня.
Подбирайте комфортное время бодрствования, делите бодрствование на активное/спокойное, ищите индивидуальные потребности вашего ребенка
✅ так как во время регресса происходит целых 2 скачка развития в 2.5 мес и в 4 - отрабатывайте новые навыки по максимуму днем и помните, что после скачка роста, ритм дня необходимо корректировать, в сторону увеличения времени бодрствования и уменьшения дневных снов
✅ зафиксируйте утро

И тогда никакой регресс вам не страшен)

Работали со сном во время регресса?) Как пережили этот период? 🔽

#консультантпосну #консультантпогв #матьидитя #спимкрепко #сонмалыша #спимкрепко #консультант#консультантсамара #ребенок #малыш #декрет #активность #1годжизни #регресс #регрессна #4месяца #ребенокплохоспит