Как удержать вес после похудения?
Читаю книгу о интуитивном питании!
Как же отзывается все сказанное🥲
А ведь правда , я за свою жизнь в сумме сбросила больше 100 кг , диетами , голодовками , интервальным голоданием и каждый раз через разное время все возвращается и опять разочарование в себе, злость и начинается путь заново 🥲
А как у вас ? Удается держать вес после похудения долгое время ? Только не те, кто худел после родов , а именно те, кто с РПП много лет , борется с лишним весом всю жизнь . Я например начала поправляться с 3-х лет , возможно расположенность тоже имеет место быть (так как с сестрой росли в одной семье , но от разных отцов , она худющая всю жизнь была , а я нет , хотя по сути же с одного стола питались ), но основное - это неправильные пищевые привычки в семье.
Комментарии
У меня каждый раз резко было 😬 в полу сознании , то на 800 калл каждый день ела , то голодала 🫠 этой зимой первый раз начала правильно худеть , ну естественно психологически тяжело было , это же дольше , чем поголодал месяц и минус 10 минимум 😬
@missrodionova, я с марта 13.5 всего сбросила при спорте и без резких ограничений питания, постепенно. И даже так чувствуется что кожа лишняя осталась🥲 видимо надо было еще медленнее
По-моему ещё книга интересная,диеты не работают
Вроде так название, но начала читать и не закончила
Что за книгу читаете?
До родов вторых поправилась сильно, потом ходила беременная, поправилась еще сильнее. После родов скинула 10 кг придерживалась Пп и считала калории, держала вес почти год, но муж уехал в командировку и все, пошла на срыв, заказная еда, полуфабрикаты, заедание стресса. Далее пожирание себя за то что съела не то, больше стресса и я короче опять набрала то что скинула 👍🏻
Сейчас пытаюсь взять себя в руки, но все мимо, не получается и все. В теории знаю много и уже получалась же скинуть, но сейчас все время срывы.
@missrodionova, вот и я сейчас ем что хочу и сколько хочу, вес пока просто стоит. На море была и тоже ни в чем себе не отказывала, вес плюсом не привезла )
Тему интуитивного питания тоже давно изучать начала, но поверхностно, послушаю то что вы советуете и может еще лучше начну разбираться в этом)
@lyolka_leka, давайте , я пока под впечатлением , хотя много и знала уже , но все равно 🫠
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Как назвать девочку: Арина или что-то другое?
вопрос с именем 🤪 КАК НАЗВАТЬ ДЕВОЧКУ?
Очень хотела несколько лет назвать дочь ( если будет дочь) Ариной
Но года шли , а беременности не было . И вот спустя 3 года беременность есть … А ВОКРУГ ОДНИ АРИНЫ ))))) это правда .
У друзей дочь Арина, соседская девочка - Арина . В магазинах, на площадках и тд - везде это имя. И понимаю , что в свое время отказалась так от имени Варвара для дочки и назвала Ярослава , более редкое . Ни разу не пожалела .
Короче, какие варианты имен у вас ? Как называе...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Стоит ли отдавать ребенка в сад до 3 лет?
Как вы относитесь к саду до 3-х лет?
(если нет нужды вести ребенка в сад!)
Понимаю, что все детки разные:
- кто-то уже сам хочет
- кто-то на пол дня за милу душу останется
- кто-то быстро адаптируется ко всему новому
и тд.
Хочу послушать мнения мамочек😌
P.s. моя больная тема, не знаю, вести или нет сейчас….
Я тоже больше 100 кг сбросила , правда было очень резко минус 20 за 2 месяца, минус 30 за три. Итог кожа обвисла🙈