Какие напитки подходят для прикорма?

Напитки в прикорме

💦 Самый главный напиток в прикорме это чиста свежая вода. Важно научить ребёнка распознавать жажду и утолять её водой, любить именно воду.
Предлагайте запивать прикорм водой в каждый прием пищи.

🥛 Цельное коровье молоко. В качестве напитка молоко не рекомендовано детям как минимум до 9 месяцев из-за риска возникновения анемии. Использовать молоко в приготовлении пищи допускается.

🧉 Компот. Если это компот без сахара, малышам можно такой напиток в качестве разнообразия. Однако, этот напиток не несет никакой пользы и лишает ягоды клетчатки в процессе приготовления.

🧋Сок. Фруктовые соки содержат пищевые вещества, которые содержатся во фруктах за исключением пищевых волокон. Клетчатка - важнейшая часть рациона любого человека, поэтому следует отдать предпочтение целому фрукту. В качестве разнообразия сок может присутствовать в рационе, но не стоит злоупотреблять этим напитком, а также важно следить чтобы соки не вытесняли чистую воду.

☕️ Чай. Содержит танины и другие соединения, которые снижают биологическую доступность железа и других минералов. Данных о безопасности травяных чаев недостаточно, чтобы рекомендовать их для детей до 2 лет. Детский чай также бесполезен и может содержать сахар в составе.

Вывод: учим ребёнка пить чистую несладкую воду для утоления жажды. Сок и компот без сахара могут быть частью рациона, если не злоупотреблять ими. Предлагать любые напитки лучше из небьющейся чашки или из поильника с твердым носиком.