ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ
девочки, кто сталкивался?
После родов 8 месяцев прошло
Я уже что только не делала, питаюсь правильно
И на правильно рационе сидела 2 недели
Никаких булочек, жаренного, фастфудов.
Вообщем все чисто, отварное, запеченное, овощи фрукты, творог и тд
Сейчас неделю считаю кбжу
А вес стоит 🤦🏻♀️
У меня гв
Было у вас так? Это могут быть проблемы с щитовидкой или гормонами?
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
У меня как ГВ свернула вес начал уходить, ну как уходить, 2,5 кг скинула, от которых год пыталась избавиться.
Может быть плато 🤷♀️ в таком случае на несколько дней вводят сильный дефицит потом через неделю где то создать профицит , то есть разгрузка потом загрузка. Почитайте в инете об этом 🥰
Не знаю можно ли массажи при ГВ,но многим помогло .Ручной массаж ,минимум 10 сеансов.
У мужа сестра тренировалась до изнеможения ,Пп и вес стоял .
Грудью уже не кормила
Пошла на массажи и начала таять 🔥
Лимфу и обмен веществ разогнали
Такая же история, считаю кбжу, ем меньше нормы, вес стал уходить через месяц почти🤯
Ну из за гв , у меня так же не бросай продолжай чистое питание и тренировки продолжай не смотри пока что на вес смотри на объемы. Большой минус гв пролактин , который сильно задерживает воду.
мне ходьба помогла раскачать вес, когда уже ничего не помогало. начинала с 10 тысяч,
Хожу каждый день, не по 10 тысяч конечно
Есть человек маленький который свои правила диктует ))
У подруги вес начал уходить после окончания ГВ , тоже ситуация как у вас была
Мой бжу 1500 Кл при грудном 1800-1900 так что смотрите , если вы в стрессе то может все остановиться
Уверены что все считаете? Соусы в еде, все перекусы, напитки, еда вне дома? И если да- уверены ли что это достаточное количество калорий в день для похудения? Если на оба вопроса ответ да- возможно это просто плато и скоро вес снова пойдет вниз.
Да.. у меня уже был опыт похудения, и раньше это работало 😁
Вне дома считаю, соусы и не ем
Только соевый иногда или типо Boombar
Кто худел, убрав сладости, булки, макароны, сахар и тп, через сколько у вас начал снижаться вес. Две недели питаюсь правильно , вес стоит, немного тренируюсь дома, результата воообще не вижу. Калории сократила
Почему получается два разных ответа у многих? Ведь здесь один правильный ответ. Не два. Муж кстати тоже посчитал не так как я
Девочки, стоит ли узнавать пол в 12 недель??? У кого сказали правильно? Или лучше подождать до 20 недель!
Мама делится важной инструкцией по расчету дозы Нурофена и Парацетамола для детей при температуре. Узнайте точные формулы и интервалы приема!
Девочки,кто на сколько кг.поправлялся в беременности? Я на 37 неделе поправилась на 13 кг.врачи говорят,что у меня патологическая прибавка в весе. А от диет начинает болеть желудок и тошнить. Без диет чувствую себя прекрасно (ем только правильную пищу) и ребенок по весу не большой. Расскажите,было ли у кого то такое,что делали?
Anasananas·
Мама дочки (2 года)
Как-то читала такую
Инфу