Как перейти на один сон?
Как лучше поступить ?
График сна :
7-8 подъем
В 11:00 первый сон ( 1-1,5)
В17:00 второй сон (30-1ч)
В 22:00 в ночь
Крайние дни сын начинает вялиться в 10:00 сегодня вообще не дотерпел до 11:00. Спит.
Опять скачек роста ? Или зубы ? А вдруг что беспокоит ? Вообще очень крайние дни куксливый🤷♀️зубы лезут точно с верху , может с низу уже готовятся.
Может переходим на один сон ? Но блин промежуток маленький 2 часа между 7-8 утра и обеденного сна . Когда переходили ваши детки на один дневной сон ?
Комментарии
нам тоже 10 месяцев 2 сна, встаёт в 7:30 и как в садике в 12 дня ложиться и до 14:00, второй сон с 17:30 до 19:00 и в 22:00 в ночь
@popilsdam встаю в 4:30,когда в 5:00, а то порвёт если не поест
Я по свежему своему опыту вам скажу: сейчас ориентируйтесь на ребенка. У моего сейчас такой режим как у вас один в один прям. Уже были ложные отказы от второго сна.
В 7 подъем в 10 спит уже первый сон. Тянуть бесполезно, ибо сон будет отвратительный первым с рёвом.
Возможно что он сам сравнял свой режим, так ему комфортно.
Я пыталась сама регулировать, где-то чуть потянуть, где-то сократить и начинался сущий ппц ночами. Ориентируюсь теперь только на признаки усталости его
Воооот дааа… начинаешь вмешиваться идёт к чертям собачьим 🙈хотя консультанты по сну говорят нужно регулировать . Только не пойму … хуже же получается .
Послушала я пару раз таких . Прокляла ранее утро два дня подряд 😀в 5 часов подъем 👌🏻🤪😃
@popilsdam я просто на 100% в теме что говорят консультанты(я со старшим всё это прошла и перечитала). Знаю, что по их правилам у меня просто говно режим и они за голову хватятся если им озвучить))) но я пробовала делать как они говорят, и ребенку некомфортно, я хз почему. Жду просто когда на один сон перейдёт
@pumpkinjuice, да, может ни для наших деток это конечно )))
Так то если деток прислушаться , они регрессирует😄а потом все налаживается само как надо🤷♀️
У детей бывают ложные признаки усталости. Попробуйте переключить на другую деятельность, если разыграется - значит не усталость а скука была.
И в вашем возрасте может быть плавающий режим ещё, не обязательно сон в одно и то же время. Тем более если подъём в разное время
У нас два сна,пока думаю рано переводить на одни.В ночь уходит 21:30-22:00
У нас подъем в 9-10, в 12 тоже уходит на первый сон и так же 17.00-18.00 второй сон.
@popilsdam, да, у нас пока затишье с зубами, раньше 1-2 раза просыпалась))
Нам только исполнилось 9 мес , режим как у вас примерно
До первого сна 3 часа ровно прям не больше
@anna1223b, у вас др18? Да ну нам тож вот 14 только стукнуло 9-ть😃
@popilsdam, 17, я просто считать не умею сколько дней назад было 🤣
@anna1223b, ооо я для этого календарь открыла 😀🤣чтобы посчитать
У нас сейчас то 1, то 2 сна. Когда 1 сон подъем в 8.30 -9.00, засыпает где то в 12.30-13.00, спит 2,5-3часа. Когда 2 сна встает в 7.30-8.00 , 1 сон 10.30 (1-1,5часа) , второй где то в 17.00 спит 1 час приблизительно . Никак не можем перестроится на 1 сон , всегда по разному 🤷♀️
Когда мы перешли на один сон у нас бодрствование было 5 часов: подъем в 10 00, сон в 15 00, подъем в 17 00, уход в ночь в 22 00
Попробовать укладывать в 21:00 но вероятность есть что проснуться в 5-6 🙈было такое , рано лёг рано встал (в 20(21):00 ложился в 5 вставал .
Девочки может поможете я ничего не понимаю! Режим сна у нас такой. У нас их кстати два. Вообще встает в 7:30-8:30. Где то в 10:30-:11:00 первый сон. Спит до 12, может и меньше конечно, но в основном час но проспит. Дальше мы где то до 14:30-15:00 играем. Укладыв спать. Он каждые полчаса просыпается. С горем пополам до 4 часов с 2-3 прикачиваниями уснет. Простите за мой французский но я заебалась откровенно по 100500 раз укачивать. Я от этого больше утомляюсь. Я совершенно не могу ничем заняться....
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Во ск переходят на два сна? Во ск переходят на один сон? Ниче не помню )
Когда переходить на один сон?
Как понять , что пора переходить на один сон?
Сейчас у нас режим такой - подъем в 7:30-8:00, первый сон с 11 до 12:30, второй 16:00-17:00, в ночь в 21:00. Но стало все сложнее уложить на второй сон, сейчас уснул только в 17 часов и встал через пол часа, может уже пора пробовать на один переходить?
Расскажите, свой график сна примерно в нашем возрасте.
У нас примерно так (немного не понимаю, что изменить)
8:00 подъем
11:00-12:00 первый сон
15:00-16:00 второй сон
20:30-21:00 уходим на ночной сон
Такой же режим +/-полчаса, первое вб самое короткое, перед ночью самое длинное
Если хочет спать на полчаса раньше, укладываю, для меня бОльшая проблема, если не хочет спать 😄
Был ложный отказ от второго сна, даже писала пост (ссылка, несколько дней ни в какую не ложился, это выливалось в ужасный сон ночью, в итоге вернула с боем два сна, сейчас снова увеличивается ВБ, но стараюсь сдвигать утро, чтоб остались два сна и в ночь не поздно уходил)