Девочки может поможете я ничего не понимаю! Режим сна у нас такой. У нас их кстати два. Вообще встает в 7:30-8:30. Где то в 10:30-:11:00 первый сон. Спит до 12, может и меньше конечно, но в основном час но проспит. Дальше мы где то до 14:30-15:00 играем. Укладыв спать. Он каждые полчаса просыпается. С горем пополам до 4 часов с 2-3 прикачиваниями уснет. Простите за мой французский но я заебалась откровенно по 100500 раз укачивать. Я от этого больше утомляюсь. Я совершенно не могу ничем заняться. В 20:00 ложимся есть и где то в 20:40-21:00 он спит уже. На один сон переходить или что?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Во ск переходят на два сна? Во ск переходят на один сон? Ниче не помню )
Как понять , что пора переходить на один сон? Сейчас у нас режим такой - подъем в 7:30-8:00, первый сон с 11 до 12:30, второй 16:00-17:00, в ночь в 21:00. Но стало все сложнее уложить на второй сон, сейчас уснул только в 17 часов и встал через пол часа, может уже пора пробовать на один переходить?
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
🐝·
Мама сына-младенца
Попробовать укладывать в 21:00 но вероятность есть что проснуться в 5-6 🙈было такое , рано лёг рано встал (в 20(21):00 ложился в 5 вставал .
Ксения·
Мама дочки (1 год)
Когда мы перешли на один сон у нас бодрствование было 5 часов: подъем в 10 00, сон в 15 00, подъем в 17 00, уход в ночь в 22 00
🐝··
Мама сына-младенца
Когда два сна было какой режим был ?
Ксения··
Мама дочки (1 год)
бодрствовали по 3 часа, и два сна по 1 часу
Екатерина·
Мама сына (1 год)
У нас сейчас то 1, то 2 сна. Когда 1 сон подъем в 8.30 -9.00, засыпает где то в 12.30-13.00, спит 2,5-3часа. Когда 2 сна встает в 7.30-8.00 , 1 сон 10.30 (1-1,5часа) , второй где то в 17.00 спит 1 час приблизительно . Никак не можем перестроится на 1 сон , всегда по разному 🤷♀️
Аня 💕·
Мама дочки-младенца
Нам только исполнилось 9 мес , режим как у вас примерно
До первого сна 3 часа ровно прям не больше
🐝··
Мама сына-младенца
@anna1223b, у вас др18? Да ну нам тож вот 14 только стукнуло 9-ть😃
Аня 💕··
Мама дочки-младенца
17, я просто считать не умею сколько дней назад было 🤣
🐝··
Мама сына-младенца
@anna1223b, ооо я для этого календарь открыла 😀🤣чтобы посчитать
Вика·
Мама дочки-младенца
У нас подъем в 9-10, в 12 тоже уходит на первый сон и так же 17.00-18.00 второй сон.
Вика··
Мама дочки-младенца
@popilsdam, примерно в 22:30
🐝··
Мама сына-младенца
ттт как хорошо ночь спит
Вика··
Мама дочки-младенца
да, у нас пока затишье с зубами, раньше 1-2 раза просыпалась))
Олеся ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
У нас два сна,пока думаю рано переводить на одни.В ночь уходит 21:30-22:00
Елизавета·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
У детей бывают ложные признаки усталости. Попробуйте переключить на другую деятельность, если разыграется - значит не усталость а скука была.
И в вашем возрасте может быть плавающий режим ещё, не обязательно сон в одно и то же время. Тем более если подъём в разное время
🐝··
Мама сына-младенца
Да попробую сменить обстановку конечно )))) может поможет
PlavaLaguna ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я по свежему своему опыту вам скажу: сейчас ориентируйтесь на ребенка. У моего сейчас такой режим как у вас один в один прям. Уже были ложные отказы от второго сна.
В 7 подъем в 10 спит уже первый сон. Тянуть бесполезно, ибо сон будет отвратительный первым с рёвом.
Возможно что он сам сравнял свой режим, так ему комфортно.
Я пыталась сама регулировать, где-то чуть потянуть, где-то сократить и начинался сущий ппц ночами. Ориентируюсь теперь только на признаки усталости его
🐝··
Мама сына-младенца
Воооот дааа… начинаешь вмешиваться идёт к чертям собачьим 🙈хотя консультанты по сну говорят нужно регулировать . Только не пойму … хуже же получается .
Послушала я пару раз таких . Прокляла ранее утро два дня подряд 😀в 5 часов подъем 👌🏻🤪😃
PlavaLaguna ··
Мама двоих (1 год, 4 года)
я просто на 100% в теме что говорят консультанты(я со старшим всё это прошла и перечитала). Знаю, что по их правилам у меня просто говно режим и они за голову хватятся если им озвучить))) но я пробовала делать как они говорят, и ребенку некомфортно, я хз почему. Жду просто когда на один сон перейдёт
🐝··
Мама сына-младенца
да, может ни для наших деток это конечно )))
Так то если деток прислушаться , они регрессирует😄а потом все налаживается само как надо🤷♀️
Мария·
Мама троих детей
Нам 10 месяцев и у нас 2 сна, второй сон пораньше чем ваш
Светик ·
Мама дочки-младенца
нам тоже 10 месяцев 2 сна, встаёт в 7:30 и как в садике в 12 дня ложиться и до 14:00, второй сон с 17:30 до 19:00 и в 22:00 в ночь
🐝··
Мама сына-младенца
Ночью как хорошо спите , встаёте кормить ?
Светик ··
Мама дочки-младенца
встаю в 4:30,когда в 5:00, а то порвёт если не поест
Мария·
Мама сына-младенца
Такой же режим +/-полчаса, первое вб самое короткое, перед ночью самое длинное
Если хочет спать на полчаса раньше, укладываю, для меня бОльшая проблема, если не хочет спать 😄
Был ложный отказ от второго сна, даже писала пост (https://mom.life/post/64c8a524ce3f687b076d7d3b), несколько дней ни в какую не ложился, это выливалось в ужасный сон ночью, в итоге вернула с боем два сна, сейчас снова увеличивается ВБ, но стараюсь сдвигать утро, чтоб остались два сна и в ночь не поздно уходил)