lady.ekov2018
Елена
Как поднять уровень железа?
Девушки, что посоветуете для поднятия уровня железа? Мучаюсь с анемией, раз в год обязательно пропиваю курс препаратов с железом. И все равно низкие показатели. Вечная усталость. Говядину и печень не ем (поэтому можно не предлагать). Уровень Витамина Д также понижен, хотя постоянно пью витамин Д 🤷♀️Кто как спасается?
PS то, что надо обращаться к врачу - это понятно)
PS то, что надо обращаться к врачу - это понятно)
20.09.2023
1
Лучший комментарий
Комментарии
s12p23
мне помогли только уколы с железом, таблетки не усваивались 🤷♀️ железо в яблоках, шпинате и еще много в чём, просто нужно прям много кушать, витамин Д мне врач рекомендовал на водной основе, лучше восполняет дефицит, но пить нужно 1.5 нормы пока не восстановится, а потом уже профилактическую норму
20.09.2023 Нравится Ответить
ya_prosto_ya
Мне сорбифер поднял железо до показателя нормы. Желудок нормально реагирует. Но это все же надо смотреть по анализам до и во время приема, чтобы видеть динамику.
20.09.2023 Нравится Ответить
shindzhu
Я на озоне купила какой-то Хелат железа, не сильно дорогой чтоб не расстраиваться. При учете что пила его на ночь, за 3 месяца сам уровень железа поднялся в 3 раза. Но попутно я еще пила утром компливит селен и йод.
20.09.2023 Нравится Ответить
bykova.84
Понравилось это железо тем,что нет запоров и в принципе побочек нет от него.
20.09.2023 Нравится Ответить
bykova.84
Я сдавала только гемоглобин. Т.к доноры с мужем. Со 102 за пару недель подняла эвалар железо до 128.
20.09.2023 Нравится Ответить
nukituki
@lady.ekov2018, просто из всех препаратов она хорошо помогла. А народные методы: есть гранаты, шпинат, киноа, тыквенные семечки,
Икра любая вроде(но могу запамятовать).
Икра любая вроде(но могу запамятовать).
20.09.2023 Нравится Ответить
Читайте также
После того, как пропила курс, заметила, что стала намного меньше уставать, к тому же улучшилось состояние кожи и волос)
Заказывала их на Озоне, делюсь ссылочкой: ссылка