Девушки, что посоветуете для поднятия уровня железа? Мучаюсь с анемией, раз в год обязательно пропиваю курс препаратов с железом. И все равно низкие показатели. Вечная усталость. Говядину и печень не ем (поэтому можно не предлагать). Уровень Витамина Д также понижен, хотя постоянно пью витамин Д 🤷♀️Кто как спасается?
PS то, что надо обращаться к врачу - это понятно)
20.09.2023
1
ya_prosto_ya Мне сорбифер поднял железо до показателя нормы. Желудок нормально реагирует. Но это все же надо смотреть по
s12p23 мне помогли только уколы с железом, таблетки не усваивались 🤷♀️ железо в яблоках, шпинате и еще много
mary_gal94 Очень советую Мультивитамины для женщин от Irispharma, пью их в комплексе с Витамином Д той же марки