У меня нет внутренней потребности держать себя в форме. Раньше был страх, была установка, что «будешь жирной - муж уйдёт». Из-за этого страха работала над собой, и прям очень установка меня мотивировала.
Но потом с психологом нашли установку - убрали её. У меня ушла тревожность за отношения наши, отношения стали крутыми, глубокие, доверительные, много плюсов появилось.но минус! Муж принимает меня любой! Я сейчас такая .. хм.. сочная. Я в любом весе пропорциональная, фигура песочные часы, поправляюсь равномерно, то есть нет такого, что у меня только живот или жопа отросли. Мужу такое нравится. Ему и так, и так нравится.
Я хочу найти экологичный повод быть в форме. Мотивация из любви к себе - на меня не работает так круто, как негативная мотивация.
Я то все понимаю, что это здоровье, помню как это кайфово быть в форме. Но будто не хватает немного мотивации.
Девочки, а что побуждает вас быть в форме?
Как худеть - все я знаю, знаю, что могу, прекрасно знаю как делать это с оздоровлением для тела.
Мне будто не хватает немного пазлика, какого-то начать и идти. Может быть цель какую-то поставить? Привязать похудение к финансовой цели может. Я не знаю.
Комментарии
Обожаю себя худую. Получаю удовольствие с того, как на мне сидят джинсы , платья ,юбки. Нет проблемы заказать вещи, просто беру самый маленьки размер и все подходит . Я не высокого роста, и быть хрупкой куда приятнее . После родов была +5кг, было тяжело даже двигаться! Хотя муж говорит, что мне эти +5 очень даже шли, но я не кайфовала от себя. Сейчас может сказать, что я такая меееелкая. Мне приятнее это слышать. Он меня обнимает ночью и я полностью под его рукой , словно дюймовочка. Короче для меня главная мотивация-я сама.
Поясничная грыжа очень мотивирует и вес держать и заниматься.
У вас вот тоже негативная стимуляция. Не хочу доводить до этого.
А почему у вас грыжа возникла? От веса?
Тоже никак не замотивирую себя худеть. Вес 66 кг при росте 170 - лицо полновато и живот, но бесконечно срываюсь с подсчета калорий. Бесит. Я прям тряпка какая-то. Есть постоянно хочется
Есть много других методов похудения без подсчетов калорий. Но суть одна, нужна воля и желание следовать питанию, чтобы желание быть стройной было устойчивым и сильным.
Меня одно время мотивировала публичность. Сейчас уже не работает. Сделаю за 2 недели результат, который хотела сделать за месяц. И все на этом. Нужно продолжительное время следовать питанию, а для более продолжительного времени у меня мотивации не хватает.
@anssved вот кстати про публичность тема👍. Я HR. И много лет я была лицом компании на мероприятиях, на встречах с вузами, встречах со студентами. А сейчас я работаю неполный день из декрета- ребёнку год, работаю на полной удалёнке. И мотивации худеть конечно ноль. Из дома выхожу только в выходные ((
Надо выходить из мазохистическоц адаптации. Вам не обязательно нужен кнут для мотивации.
Вы еще ходите к психологу?
Да.
Я специально тему веса не разбирала, будто не считаю это поводом для терапии. Но косвенно тему лишнего веса терапия касается. У меня не слишком много лишнего веса, прямо ожирения нет, но до идеального веса работать надо месяца 3-4. Или если плавно, то дольше.
Скрытой выгоды очень много вытащили уже, и явно есть ещё.
Почитаю про мазохистические адаптации. Впервые слышу.
У вас все - муж муж, мужу нравится
Я поправляюсь равномерно, все ок
Все из позиции - понравиться другому, даже вот нам, поэтому у вас в посте есть уточнения
Вам нужно нравиться себе, себе и только себе. Любить очень себя- пока этого не будет, вы не начнёте худеть (ну или не придёте к своей идеальной форме)
Просто раньше для моей головы муж был мотиватор, и мне было неважно, что в реальности он говорил. Я была уверена на тысячу процентов в своей правде, что фигура очень важна для крепости брака.😬
Раньше тема понравится другим была у меня ярче проявлена. Я даже испытывала стыд перед другими людьми, что набирала вес, вечно оправдывалась. По сравнению с тем, что было - можно сказать сейчас после терапии уже нет.
Что значит любить себя для вас? Мне кажется, что я себя люблю.
Кайфовать от своего отражения? Это приятно да, я сейчас не испытываю такого кайфа, как при идеальном весе. Попробую внутренне концентрироваться на своем состоянии в нужном мне весе.
@anssved, это любить себя, своё тело, да так, что вам вообще все равно, что говорят о вас другие. Чувствовать комфорт и гармонию, заботиться о себе
Например, я кушаю полезные продукты из любви к себе, своему телу и здоровью, а не потому, что хочу похудеть или выглядеть стройной
Как образ жизни - не могу без активности. Ну и желание нравиться себе в шортиках.
Я когда набираю становлюсь теткой, вес добавляет возраст. А так да, муж, который любит любой очень расслабляет😅я самая стройная бываю только вне отношений))
Вот и я тоже, вне отношений, либо когда кризис в отношениях- худею сама собой
Любовь к себе и высокие требования двигать быть стройной и подтянутой
Хз
Смотрю в зеркало/(ощущаю себя не комфортно) и если мне что-то Не нравится - иду и меняю это
Я рожать пошла 99
Отдышка, быстрая утомляемость, болят ноги
Сейчас вешу 65, ещё и йогой занялась. Энергии больше после занятий, нравится нового достигать, встаю в такие позы, о которых раньше и не догадывалась. Для здоровья вообщем
Я люблю себя стройной, это для меня главная мотивация. Так как я изначально мелкая то каждый кг мне виден. Муж +-5кг не замечает, ему норм. Так что держу себя в форме исключительно для себя, так я чувствую себя увереннее, сексуальнее, от этого зависят и другие сферы жизни
Меня замотивировал возраст. Когда начались гормональные изменения и уже не просто пара лишних кг, а вес начал набираться уродливо, на животе, руках. Руки - особая боль, я всю жизнь спортивная и подкаченная была.
Посмотрите на 40-летних тёток вокруг, кто не следит за весом всю жизнь, после 40 вес ох как тяжело уходит и даже когда худеешь, понятно, что была полной, кожа не та.
Лучше держать себя в форме регулярно.
Если это никак не влияет на состояние здоровья, то и не парьтесь
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж подвозит коллегу на машине: как реагировать на ревность?
Как же меня бомбит. Муж на работу ездит на машине (уж очень лень на метро), сейчас заикнулся, что вечером коллегу девушку подвозит, она ОКАЗЫВАЕТСЯ, живет не далеко от нас, и ему по пути (оказывается не совсем по пути, как выяснилось). Посрались, я сказала что не понимаю почему на нашеймашине должна ездить хер знает кто. Он сказал, что это детский сад, что в этом такого. А с утра узнаю, что и с утра он ее тоже подвозит. 🤔 у всех на работе такие отношения у коллег противоположного пола? Киплю как...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Купить классное платье, которое чуть мало и вперёд к успехам))