Толи ПП десерты это не мое, толи семена чиа мне не пошли 🙈
Сьела я этот замечательный , вкусный десерт и через пол часа взбунтовался мой кишечник , или желудок . В общем, какие то странные боли в кишечнике на пол дня дали ясно понять, что все эти пп моему организму не очень то и нравятся 🤦🏼‍♀️

Рецепт: на 200 гр. йогурта 3 чайные ложки семян чиа и в холодильник на ночь. Размять банан , сверху йогурт, следующий слой киви, немного меда, снова йогурт.