Про беговые кроссовки пост. Посвящается всем, кто мучается с больными коленями и стопами.

С момента того, как я начала сбрасывать вес, я параллельно ищу тот вид спорта, что понравится. Искреннее верю, что заниматься через силу- плохой вариант, тренировка должна приносить удовольствие. И бег мне нравится. Знаете, после него есть ощущение, что всё плохое, все тревожащее из тебя ушло (наверное, так и есть, доказано ведь, что кортизол выходит с потом). В общем, начала бегать. У меня проблемные колени (выбивала коленные чашечки) и плоскостопие, а бегала я в самых простых найках за полторы тысячи, которые купила сто лет назад, как «временный вариант».
Короче, однажды девочки в телеге сказали, что есть Runlab, где тебе проводят диагностику стопы, бега и подбирают лучший вариант. Я записалась, приехала и бегала там на дорожке, все записывалось на камеру и потом мне подбирали необходимую обувь.
На 2 фото я в самых обычных кроссовках, виднеется сильный завал левой стопы. Я это чувствовала и при беге, плюс именно эта нога сильнее уставала.
На 3 фото я в кроссовках, которые мне подобрали и подошли лучше всего. Смотрите, всего 5 градусов разницы, но это невероятные ощущения, правда. Словно ты с Жигулей пересел на Порш🤌🏻

После этой диагностики (она платная, стоит 2.500, но потом данная сумма идет в счет покупки) я брала тайм-аут на подумать. Я люблю качественные вещи и готова за них платить, но с учетом того, что они не будут валяться на полке, а у меня не было ощущения, что я смогу бегать постоянно. За две недели раздумий я пришла к выводу, что даже если бегать не буду, но ведь в них и ходить можно! Ну и плюс я никогда ничего не носила удобнее (да простят меня мои ортопедические тапки).

Итог: купила, бегаю и нахожусь шоке, что может быть ТАК удобно! Я устаю, но стопы не болят, нога не подворачивается, ничего не сводит. Как можно было столько лет покупать всякую фигню, одежду, полотенчики в дом и сотую машинку сыну, но так и не задуматься о том, что надо позаботиться о ногах? Не знаю. Вопрос был риторический.

Не буду говорить, что надо идти и всем покупать кроссовки, нет, да и понимаю, что ценник впечатляющий. Но если у вас есть возможность и проблемы со стопами, то хотя бы раз в жизни советую пройти диагностику, вы хотя бы просто будете понимать какая обувь необходима.
Кроссовки, если что, не исключают изготовления индивидуальных стелек, в Runlab их тоже делают, но я пока не доехала.

Кстати, мне же еще рекомендации дали по бегу. Теперь приходится не просто бегать, но бегать и думать как ставлю стопу, машу руками и тд🥲

Всем здоровых ног и коленей❤️

#изленивойжопкивподтянутую