Какие витамины пьете для красоты и иммунитета? Омега 3, Д, С, коллаген - где купить?

Я эваларовскую марку люблю) Присмотрелась в начале года к их морскому коллагену, а чуть позже и приём омеги 3-6-9 добавила, т.к. там кроме рыбьего жира в составе ещё льняное и оливковое масла. Оба комплекса зашли) Кожа стала гораздо лучше выглядеть спустя несколько курсов

Витамин д детримакс таблетки на озон

Витамин Д я пью детримакс, мне он подходит и помогает. И удобно, в одной таблеточке 4000 ме.
Омегу покупаю zolten tabs, у них есть сертификация, а это редкость сейчас 😃
Витамин С вроде бесполезно просто так пить, он не накапливается. Но для болезней у меня лежит аптечный шипучий)

Для правильной работы ЖКТ пью каждое утро комплекс витаминов и потом коллаген гидролизованный Рыбный, весной витамин С пью

А ну я еще пью йодомарин и В12 курсами

Коллаген бесполезен, что бы тут не говорили. Это неполноценный белок, лучше есть курицу, рыбу, яйца, на крайняк протеин
Витамин Д почти всегда да, но лучше сдать анализ
Омега-если редко едите рыбу и морепродукты, анализ не надо
Витамин С достаточно получают с едой