Мне кажется тут срабатывает психологическая установка)) Я заранее с собой договорилась, что никакой обжираловки в беременность не будет и так и есть на деле. Питаюсь ровно так же, как и до беременности. Разве что фруктов и овощей в рационе гораздо больше стало.
Главное сбалансированное питание и отсутствие дефицитов (которые, кстати, довольно сильно влияют на желание скушать что-то вредное и сверх нормы).
Знаете, что нас всех связывает? Вот это вот проблема. Только что мужу говорила, что я жрунчик, что просто не знаю как с собой бороться. Каждую беременность набираю +20, каждый раз потом себя корю, но нифига сделать не могу, гормоны шпарят и постоянно требуют еды. Притом я человек с высоким самообладанием, в небеременость худею очень легко и просто, на сторожайшем дефиците калорий. А в беременность просто башню сносит 🙈🤣