Лордоз: кто страдает, как лечить? Боль в спине, выпирающий живот, глубокий прогиб в пояснице — делимся опытом

Question

У кого был лордоз или есть, как лечите? У меня уже спина отваливается, живот торчит а поясница как яма🥲

Амина · Answer

Только спорт 🥹у меня тоже беспокоит сильно спина

Diana.U · Answer

Качаюсь в зале, поясница не болит, но я три года тренируюсь там тут 😂

Мир · Answer

Бл у меня так же

Nargiz_Adzhi · Answer

Если есть время, запишитесь на пилатес. Потому что тут нужен комплекс на все тело, не получится делать упражнения только для поясницы, чтобы все прошло

Фатима · Answer

Только специальные упражнения каждый день. С первых родов мучаюсь

آمنة · Answer

Значит, меня тоже этот лордоз. Когда лежишь, такой дискомфорт в районе поясницы, что-то хочется подложить

Сакинат · Answer

Послушаю

Answer

Блин, на меня похожа 🥲
Че делать

Луна · Answer

Я тоже не знаю, спина болит не могу

Лордоз: кто страдает, как лечить? Боль в спине, выпирающий живот, глубокий прогиб в пояснице — делимся опытом

Комментарии