Лордоз: кто страдает, как лечить? Боль в спине, выпирающий живот, глубокий прогиб в пояснице — делимся опытом

Только спорт 🥹у меня тоже беспокоит сильно спина

Качаюсь в зале, поясница не болит, но я три года тренируюсь там тут 😂

Бл у меня так же

Если есть время, запишитесь на пилатес. Потому что тут нужен комплекс на все тело, не получится делать упражнения только для поясницы, чтобы все прошло

Только специальные упражнения каждый день. С первых родов мучаюсь

Значит, меня тоже этот лордоз. Когда лежишь, такой дискомфорт в районе поясницы, что-то хочется подложить

Послушаю

Блин, на меня похожа 🥲

Че делать