Болит поясница после работы по дому: что делать? Советы и методы избавления от боли в спине, как быстро снять симптомы

у меня кстати тоже самое , вся поясница болит ноет постоянно

Бегите на йогу для беременных. Серьёзно, тело скажет вам спасибо ☺️

Не забывайте про стойку -кошечка , помогает ,ну и бандаж ,а ещё если совсем беда ,если не ошибаюсь кому то можно делать электрофорез ,я до беременности делала 🔥помогло ,сходите к терапевту

После родов прошло, но у меня было такое на более позднем сроке

Задайте вопрос врачу , у меня на 23 недели из-за сидячей работы прописывали на 3 часа одевать бандаж , час отдыха и опять так , но на работу я только с утра в нем ходила ..очень убирает тяжесть и облегчает давление на позвоночник

Сейчас очень хорошо с ним гулять выходить 😻

Может Вам поможет бандаж?)

Только после родов прошло

И то время от времени даёт о себе знать