Планирование беременности: советы и опыт

ПЛАН ДЕЙСТВИЙ

#планирование_беременности

Итак, планирование беременности, как мы уже выяснили ранее, это не только поход к гинекологу, но и подготовка всего организма к предстоящим нагрузкам, и готовиться вы должны как спортсмен к соревнованиям!

Убедилась на собственном опыте, у меня сейчас вторая беременность 22нед, и дни, когда мне было плохо/тяжело/нет сил можно посчитать по пальцам. Хотя у меня есть дочь 6 лет, мы ходим в сад, у нас несколько кружков, я работаю, всегда учусь параллельно, у нас нет родственников в этом городе и мой единственный помощник - это муж, который военный летчик, и вы понимаете, что в реалиях наших дней его практически нет дома. Мне 35 лет, и я не стала моложе и здоровее, но вторая беременность в разы идет легче🙏

Погнали⤵️

1️⃣ Провести полный чек-ап анализов на определение текущего состояния здоровья (список анализов есть у меня на канале, ссылку оставлю здесь в комментариях)

2️⃣ Проработать все свои имеющиеся диагнозы - это работа с врачем. Ввести их в стойкую ремиссию, знать чем поддерживать во время беременности.

Если есть по анализам отклонения в референсных значениях, это тоже повод сходить к врачу

3️⃣ Выявить и восполнить дефициты - это работа с нутрициологом. Нутрицилог работает с вашей симптоматикой и со значениями оптимумов в анализах. Они не прописываются в результатах и "хорошие анализы" - это относительная оценка.

Данный подход позволяет выявить "слабые места" в организме и распознать стадии предзаболеваний.

4️⃣ На постоянной основе должен быть проработан режим дня, сна и питание!

___________________________________

Подписывайтесь на мой Telegram канал о здоровье и красоте⤵️

🤰 Планирование и ведение беременности

🤱 Послеродовое восстановление

🤐 Коррекция веса

🥗 Правильное питание и рецепты

💊 Восполнение дефицитов и полезные добавки

🩸 Анализы

💪 Энергия

Подробности на моей странице

https://mom.life/post/64e9f622b6929d41d649edec

беременность планирование здоровье

Как объяснить мужу,что витамины нужны организму при дефицитах, тем более при планировании беременности. Он считает,что это все порошок. Достаточно хорошего питания.

Как маме сохранить здоровье? 5 простых шагов!

Официально могу сказать, здоровое питание и работа с дефицитами в организме залог здоровья🤟

Планирование беременности при маленьком ребёнке

Не ради срача, мне просто интересно. Когда ребёнку нет года, или только ещё год, а мамочка уже планирует беременность, это что? Желание поскорей закрыть вопрос с деторождением, нереальная любовь к детям или настолько подарочный первый малыш, что совсем нет усталости? Вопросов нет к случайным ситуациям, да, такое случается, что ж, любишь кататься, люби и колясочки возить. Но вот специальное планирование…. Ребёнок ещё маленький, ему нужно много внимания, иногда брать на ручки, а вдруг токсикоз? (Я 6летнюю Миру почти забросила как блевала) Организм в ах.е, дефициты, органы, не вставшие на место, гормональный ураган, усталость и недосып. Просто вот как это? Ну как? Крепкое здоровье? Отличная помощь родных? Отсутствие усталости от первого малыша? Ну расскажите мне! Если бы я сейчас забеременела, то вот она, смертушка, нашла бы меня Только начинаю отсыпаться и выдыхать. Но чувствую, что организм все красные лампочки зажег и умоляет меня от него отстать

ПОЧЕМУ МНЕ НЕ СКАЗАЛИ ОБ ЭТОМ ДО БЕРЕМЕННОСТИ🤯

ПОЧЕМУ МНЕ НЕ СКАЗАЛИ ОБ ЭТОМ ДО БЕРЕМЕННОСТИ🤯 Почему, мазафака, никто не отправил сдать не только анализы всяких половых инфекций, словно я как последняя шлюха гуляю с кем попало, но и блин на основные витамины, микроэлементы, тот же ферритин и выявить дефициты, пройти противопаразитарный протокол сначала, восполнить дефициты и заходить на беременность🤬потому что, сцуко, я сегодня получила свои анализы и анализы мужа, села их расшифровывать и понимаю что с таким низким ферритином как у меня сейчас, у ребенка тоже скорей всего с рождения железодефицитная анемия, б.ть😤 А у мужа ферритин решил в космос улететь (кстати референсы олимп словно от балды рисует) чему мы были несказанно удивлены и пойдем его показатель в другую лабораторию пересдавать. Почему на столько нас не подготавливают к беременности, ведь если дефицит в женском организме, так он в два раза увеличится во время беременности, еще раз в 5 во время кормления и малыш не дополучит хреналлион важных витаминов, минералов, а мама будет как выжатый лимон еще разбираться с младенцем. Кстати, нарушения сна, проблемы с прикорм, отставание в физическом развитии, отставание в развитии речевого аппарата, аллергии и вся эта хрень это тоже дефициты и сбои в работе организма ребенка. Так что барышни, все ваши некотролируемые объедания сладким, переедание вообще, нервные срывы, депрессии послеродовые, плохое самочувствие, низкая активность, апатия и все эти прелести скорей всего сигнализируют о хреновой работе организма и проблемах. Только вот большинство за успокоительным бежит а не в лабораторию сдавать анализы.

Во сколько лет наступила первая беременность?

Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?