Юлия — консультант-диетолог и нутрициолог
👩💼 Меня зовут Юлия, мне 35 лет, я консультант–диетолог и интегративный нутрициолог, член ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью.
Практика с 2020г., специализация – планирование и ведение беременности, послеродовое восстановление и коррекция веса.
Ранее я вела интенсивы для мам, а сейчас хочу пригласить Вас в свой Telegram канал о здоровье и красоте⤵️
ЭТО НЕ МАРАФОН❌Я НИЧЕГО НЕ ПРОДВИГАЮ И НЕ ПРОДАЮ❌ Никакой воды и сухих текстов
Вбивайте в поисковике интересующие вас темы и читайте⤵️
#планирование_беременности
▫️чек-ап анализов для выявления и восполнения дефицитов
▫️дисбаланс гормонов: эстрогены и прогестерон. Причины и пути решения
▫️возможные трудности и заболевания
▫️рекомендации и питание
#беременность
▫️Чек-апы анализов и добавок по триместрам
▫️Питание во время беременности
▫️Растяжки
▫️Токсикоз
▫️Осложнения беременности, патологии
#послеродовое_восстановление
▫️Чек-апы анализов на выявление дефицитов после беременности
▫️Коррекция фигуры: кс, диастаз, послеродовой фартук
▫️Питание при гв и похудение
#материнство_дети
Немного о наших малышах: возникающие сложности, питание детей, витамины для детей
#добавки
Все о БАДах: витамины и минералы. Как выбрать, дозировки и применение.
В реалиях современной жизни мы все находимся в дефицитах и по статистике эти дефициты только нарастают. Стоит признать, что наши родители здоровее нас, а наши дети куда более слабее🤷♀️
#энергия
Как вновь обрести свою энергию?
ЭТО БАЗА, ЭТО ОСНОВА ОСНОВ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА!
Речь пойдёт о питании, как о топливе, нет топлива - нет энергии! И это не только про физическое ваше состояние, энергия организму нужна для любого процесса, будь то зачатие, кормление грудью, похудение или уж тем более такой затратный процесс, как беременность!
▫️Основные игроки ЖКТ, помним, МЫ ТО, ЧТО МЫ УСВАИВАЕМ!
▫️Нарушения углеводного, липидного и белкового обмена, заболевания связаные с ними и как их выявить по симптоматике и анализам.
▫️Основы ЗОЖ, правильное питание, подсчет калорий, диеты, спорт, циркадные ритмы и многое другое
❓Если у вас есть определённый запрос/вопрос и вы не нашли на него ответа, напишите мне в комментариях⤵️