Какой магний при беременности?
Товарищи беременяшки, какой магний принимаете? Стало ноги сводить ночью, очень больно. У меня дурацкий, с низкой дозировкой. Знаю, что надо 400мг. Посоветуйте, пожалуйста.
Запись из каналаБеременностьТоварищи беременяшки, какой магний принимаете? Стало ноги сводить ночью, очень больно. У меня дурацкий, с низкой дозировкой. Знаю, что надо 400мг. Посоветуйте, пожалуйста.
Катя·
Мама дочки (1 год)
Так пейте столько таблеток, чтобы было 400 мг, в чем проблема
Лана··
В ожидании первенца
Проблема в таблетках, у них в 1 таблетке всего 30 мг магния.😂
Дарья·
В ожидании первенца
Пью магния цитрат от sky nutrition. 2 капсулы на ночь.
Есть еще очень хороший цитрат от now food, также 2 на ночь.
400 это минимальная дозировка)
Лана··
В ожидании первенца
Вот от цитрата желудку плохо.
Дарья··
В ожидании первенца
тогда попробуйте форму малат, глицинат, таурат.
Но не берите магний форте, там больше талька, чем препарата)
А для усвоения магния можно взять отдельно Б6. Только его принимать с утра, а магний на ночь)
…….·
Магнерот
Торюшка·
В ожидании первенца
Магне В6 форте (форте - как раз повышенная дозировка).
Tafi··
Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
И я. Стала пить после судороги, больше не повторялась
Лана··
В ожидании первенца
У меня странный магний б6 форте, у него в 1 таблетке 30 мг магния и 1 мг б6 😂
Торюшка··
В ожидании первенца
внизу картинку кинули, такой у меня
Mari·
Мама сына-младенца
Жидкий
Лана··
В ожидании первенца
Какой
Mari··
Мама сына-младенца
Ольга·
Возможно не хватает железа.
Лана··
В ожидании первенца
С железом у меня всё ок.
Дарья·
В ожидании первенца
Я пью такой, по 2 таблетки 2 раза в день
lio··
Я такой же
Только по 2 таблетки 3 раза
Маша·
Мама сына (3 года), беременна (33 нед.)
Bio expert 5 форм магния в одной капсуле,по 4 штуки на ночь
Лика·
Почитайте ,ещё бывает нехватка кальция,даёт судороги.
Лана··
В ожидании первенца
А судороги и то что ноги сводит, это одно и то же? 🤔 Я просто не сталкивалась.
Лика··
это и есть судорогой свело ногу.
Анастасия·
В ожидании первенца
врач советовал магне B6. старайтесь отдавать предпочтение лекарственным средствам, а не бадам. последние слабо регулируются в России, поэтому легко могут попасться пустышки
Маша··
Мама сына (3 года), беременна (33 нед.)
@lana_07, это обычно связка магний,железо,кальций,но на моем опыте, лучше повышать дозировку кофакторов для усвоения кальция из еды,чем закидываться им в таблетках) ибо он можешь просто отложиться в тканях и почках
Анастасия··
В ожидании первенца
@lana_07 магний проще получить из продуктов питания, если питание разнообразное. поэтому я отдаю предпочтение естественному способу получать магний. не люблю лишние пилюли🤷♀️
Лана··
В ожидании первенца
с питанием у меня вообще сложно в беременность 😫 но я кстати довольно часто ем творог, несколько раз в неделю точно.
Anny·
Мама дочки (2 года)
Попробуйте ещё растяжку икроножных мышц немного поделать, мне помогало.
Лана··
В ожидании первенца
Растяжка хорошо симптомы снимает)
Кристина·
В ожидании первенца
Солгар, там дозировка хорошая, так же проверьте железо, у меня ноги сводило из за анемии
Алина·
Мама дочки (1 год), беременна (39 нед.)
Магний диаспорал в порошке 400
Виктория·
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
Мне врач от судорог выписывала кальцемин Адванс. Там и кальций, и магний и калий.
Lyubimaya·
В ожидании первенца
О, тоже ночью просыпаюсь от того что сводит икроножные мышцы, я пальцы ног на себя тяну, растираю, вроде проходит. Хотя пью магний б6, правда, по 2 таблетки в день, наверное мало🤨 и тотему пью
Лана··
В ожидании первенца
Смотрите дозировку, я тоже по 2 пью, а у меня в 1 таблетке всего 30 мг магния 🤣
Lyubimaya··
В ожидании первенца
50 мг всего, оказывается, это же что получается, до 400 мг надо увеличить? 8 таблеток в день? 🤪
Лана··
В ожидании первенца
ну у б6 дневная норма 2 мг, максимальная 6мг, посмотрите, может, эти таблетки нельзя в таком количестве, иначе передоз б6 будет 🥲
Золотая Рыбка ·
В ожидании первенца
Магне б6 - 6 таблеток в день, только тогда нет судорог
Ангелина·
Мама дочки (2 года), беременна (23 нед.)
Пью Солгар магний, 2 таблетки. Врач сейчас прописала Магнерот, там оротаовая кислота, говорит хорошо влияет. Пить 1т 3 раза в день
Аида ·
Этот пила, 2 на ночь
Ксю💕·
В ожидании первенца
Мне курантил прописывали
Виктория·
Мама дочки (7 лет)
Витамины с iherb 🌿
Очень много в наличии, также оформляю под заказ
✅ ТГ: https://vk.com/iherbastra
✅ ВК: https://t.me/iherb_astra
✅ Инста: @iherb.astra
Присоединяйся, буду рада помочь 🤗
Любая доставка 🚚
Хелатный магний в наличии, 1600₽