Рада приветствовать вас 🤗🤗🤗
в сообществе женщин,
🔹которые выбирают бережный безопасный и грамотный подход к тренировкам
🔹с любовью❤️ к себе приходят к отличным результатам 💪🏼
Я сама справилась с плоскостопием, опущением женских органов и слабостью мышц тазового дна, проблемами с ЖКТ, улучшила осанку, благодаря мягкому и комфортному фитнесу, не напрягаясь и переутомляя себя тренировками, которые на износ.
И теперь после качественной отстройки тела силовые нагрузки даются мне более легко и в удовольствие🏋🏻♀️🤸🏻♂️
В работе я использую техники миофасциального релиза, упражнения (разных направлений) и мягкие мануальные техники.
Это сочетание отлично работает для достижения результатов - ухода от болей, напряжения и спазма, красивого и здорового тела.
Кроме того, я обучаю, как самостоятельно делать себе самомассаж, в том числе, висцеральный для того, чтобы вы могли себе помочь самостоятельно.
Возможны занятия онлайн, офлайн или по видео-курсу (информация и запись на него появится в скором времени)
И переходите в телеграмм-канал с бесплатными тренировками - 10-минутками для всего тела ⬇️
ссылка
А для более глубокой проработки тела и достижения устойчивых результатов приходите на занятия 🤦🏻♀️
Комментариев ещё никто не написал.
Как вернуть дочь, если бывший муж не исполняет решение суда?
🆘🆘🆘ПРОШУ ВЫВЕСТИ В ТОП
Бывший муж УКРАЛ ДОЧЬ и я с февраля не могу вернуть!
#Верните_Миру
Еще год назад, когда мы разводились, я и подумать не могла, что отец моих детей такое может творить.
Он виделся с двумя сыновьями и дочкой, проводил с ними время, на выходные брал на ночевки. Я не препятствовала.
В один «прекрасный» день ноября бывший муж заявил, что теперь он живет с женщиной, и дети будут жить поровну со мной и с ним понедельно.
Я не согласилась. Но ему было неинтересно. Начал настраи...
Как выбрать беговел для ребенка? Советы и обзор моделей
🚲Выбор беговела
Это наверное самый долгожданный пост от меня сегодня, про двухколесные беговелы. Как выбрать, на что обратить внимание, обзор моих фаворитов. Сразу скажу, что это мои личные оценки, сложенные из изучения данной темы более года, общения с мамами беговелодетей, поэтому наши мнения могут с вами расходиться, это нормально)
Начну с того, что стоит определиться в каком возрасте вы хотите посадить своего ребёнка на беговел, какой у него рост/комплекция/длина ноги по внутренней стороне...
Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?
Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки
Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...
Как Ариша появилась на свет: история стремительных родов
История о том, как чудесная девочка Ариша появилась на свет.
В общем все было так)))
В вс я работала и начало схватывать живот. Именно живот, не поясницу. И прям не больно. Я попросила подругу мы поехали в рд на машине. ( я за рулем). Там меня посмотрели. Сказали мягкая, готовится…можешь родить со дня на день. Раскрытия нет, шейка 2,2. По ктг это не схватки. Я уехала домой. На след день все спокойно. С сыном спать легли в 22:00, в 00 я проснулась от схваток. Поставила папаверин и уснула. Все ...
Как справляться с детскими капризами и сохранять свои границы?
Если ребенок орет, в туалет сходить не дает, сил нет и т.д (яжматерям не читать)
Пост для тех, кто не забил и на себя, учится, работает из дома и т.д
Пусть в меня кто-то кинет тапки, скажет, повезло просто или я суровая мать, а кому-то да помогут мои воспитательные моменты😉. Скажу так - кто бы что не писал, но итог меня устраивал, хотя сын растет и все постоянно меняется. Но, что-то остается прежним. Должно быть ясно, что гибкость во всем нужна.Дети меняются.
В декрете я ни только отдыхала, учи...