Автор делится своим недосыпом: ребенок встает в 6:30, а она ложится в 4:30. Читайте ответы мам и их советы по режиму сна!
Замечаете ли вы у себя сниженный иммунитет или одышку, депрессивные состояния? Есть лишний вес? ⠀ Такие проблемы часто обходят стороной норвежцев, которые занимаются спортом, едят дикую рыбу, лосось холодных морей, норвежский криль и т.д. ⠀ Кстати, можете посмотреть на Ютубе Антона Птушкина выпуск про Норвегию, вам понравится😉 ⠀ Почему норвежцы так здоровы? Всё дело в рыбьем жире, который содержит Омега-3. Это как раз профилактика многих заболеваний💧 ⠀ И сегодня разберу Омега-3 и ее полезные свойства для абсолютно всех людей 🌏 ⠀ ✅Омега-3 для каждого (❗ профилактика и комплексное лечение — омега не лечит, а используется в качестве комплексной терапии❗ ): ▪ ожирение и сахарный диабет ▪ заболевания суставов и остеопорозов ▪ сердечно-сосудистые заболевания (особенно у курящих) ▪ бронхиальная астма, рассеянный склероз ▪ катаракта, ретинопатия, атрофия зрительного нерва ▪ профилактика старческого слабоумия и ухудшения памяти ▪ мужское и женское бесплодие ▪ болезни ЖКТ ▪ кожные заболевания, плохой рост волос и ногтей ▪ рак молочной железы, пищевода, яичников, почек и др. ⠀ ✅Омега-3 для детей: 📍 «кирпичики» для клеток мозга 📍противоспалительное действие 📍формирует крепкий иммунитет 📍улучшает работу сердечно-сосудистой системы 📍влияет на интеллект ребёнка 📍помогает справляться с синдромом дефицита внимания 📍улучшает усвоение кальция и магния 📍правильное формирование костей 📍препятствует развитию сахарного диабета 1го типа у детей ‼ ⠀ ✅Омега-3 для беременных: ▫ профилактика невынашивания беременности ▫ профилактика сахарного диабета ▫ профилактика токсикоза ▫ правильное формирование нервной трубки у плода ▫ профилактика и лечение тромбозов, варикозной болезни, фетоплацентарной недостаточности ▫ профилактика и лечение артериальной гипертензии ▫ профилактика и лечение ожирения Однако, напоминаю, самая качественная Омега плавает в море — это лососевые холодных морей! 🐟 ⚠ Увы, но опасности передозировки (речь не о рыбе, а БАД!) также существуют: повышение риска желудочно-кишечных кровотечений и фибрилляции предсердий, что может быть смертельно опасно. ✅«Все есть яд, и все есть лекарство. Лишь доза делает вещество ядом или лекарством», Парацельс. Принимаете ли вы Омега-3? Каких производителей любите или только кушаете рыбу?
Девочки, кто нибудь подавал заявление на повышение с 3-7? Я звонила в соц Защиту говорят что они пока не принимают и мой тоже пока не принимает , типо у них нет никакой информации
Существует мнение, что инсульт — удел стариков. ⠀ Начнем с понятий. Что есть молодость? Возраст до 45 лет (согласно ВОЗ). ⠀ И сегодня пойдет речь про инсульты у людей от 18 до 45 лет. ⠀ ⚠ Исследования сообщают, что молодые пациенты с меньшей вероятностью быстро получают скорую медицинскую помощь вследствие недооценивания симптомов у них из-за возраста и незнания факторов риска, приводящих к развитию инсульта. ⠀ Постановка диагноза также часто является очень поздней ввиду того, что даже врачи чаще упускают вероятность развития инсульта у молодых, считая данное заболевание уделом пожилых❗ Казалось бы. ⠀ ⚠ Факторы, приводящие к инсульту у молодых, отличаются от факторов, характерных для пожилых. Но и роль традиционных сосудистых факторов риска часто недооцененна, т.к. рост заболеваемости инсультом у молодых людей совпадает с увеличением распространенности «возрастных» сосудистых факторов риска. ⠀ 📌Теперь об инсульте. Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК). ⠀ Принципиально бывает: 🔘ишемический (нарушение притока крови к участку мозгу и его гибель) 🔘 геморрагический (гибель участка мозга происходит из-за разрыва сосуда и нарушения кровообращения и пропитывания ткани мозга кровью). ⠀ И если у пожилых причина инсульта чаще всего либо атеросклероз, тромб или высокое артериальное давление (гипертонический криз), то у молодых причины другие❗ 1 ⃣ Причины ишемического инсульта у молодых: ▪ до 40% нет явной причины ❗ (криптогенный инсульт) ▪ диссекция артерий (расслоение), кровоснабжающих мозг ▪ АФС ▪ кардиогенная эмболия — тромбоз из-за патологии сердца, клапанов сердца или нарушения ритма ▪ атеросклероз ▪ артерииты (воспалительные, чаще ревматологические заболевания стенки сосудов) ▪ заболевания крови (полицитемия, тромботическая тромбоцитопеническая пурпура) ▪ генетические митохондриальные болезни ▪ аномалии строения сосудов — болезнь Мойя-мойя ▪ повышенная свертываемость крови (причины разные) ▪ злоупотребление алкоголем ♦ прием КОК или МГТ у пациенток с АФС или наследственными тромбофиллиями высокого риска ♦ прием КОК курящими пациентками старше 35 ♦ прием КОК или МГТ пациентками, страдающими мигренью с аурой ♦ употребление наркотиков и психоактивных веществ ▪ ревматизм и осложнения миокардита ▪ менингит ▪ злокачественные опухоли ▪ длительный и выраженный стресс ♦ прием некоторых лекарств (в том числе прием анаболиков молодыми людьми!) ⠀ 2 ⃣ Причины геморрагического инсульта у молодых: ▪ до 40% нет явной причины❗ ▪ разрыв аневризмы сосуда ▪ злокачественная артериальная гипертензия ▪ бесконтрольный прием антикоагулянтов ▪ факторы, предрасполагающие к геморрагическому инсульту: АГ, злоупотребление алкоголем, перенесенные инсульты в анамнезе, заболевания печени, сопровождающиеся гипокоагуляцией, генетическая предрасположенность ▪ лейкозы ♦ употребление наркотиков и психоактивных веществ ⠀ Молодые люди, попадающие хотя бы под 1 пункт, уже в группе риска. С увеличением наличия этих факторов, риск инсульта растет соответственно. ⠀ ⚠ Почему подробно коснулась этой темы, потому что крайне важно выявлять семейный и индивидуальный анамнез у женщин, планирующих беременность или прием гормонотерапии! ⠀ Т.к. эти состояния являются факторами риска развития инсульта, важно не игнорировать симптомы инсульта независимо от возраста, а про АФС ссылку уже дала выше, повторите материал. ⠀ Были ли среди ваших знакомых случаи инсульта в молодом возрасте? Какие были причины?
Лиза·Мама троих детей
ссылка
·Ответить