Похудение в беременность
Приветик. 👋
Решила немного похудеть в беременность.
В комментариях буду выкладывать что кушаю. А то без контроля и внимания постоянно какие то отмазки случаются.
33 недели (в понедельник 34 будет)
Набор около 17 кг. а впереди еще полтора месяца. Живот большой, ходить тяжело. Точно знаю как и что кушать чтоб и ребенку и организму хватало всего и даже больше чем сейчас и без вреда для фигуры, проблема только в дисциплине.
Сейчас в деревне, актуальных фоток нет, так что самые последние домашние с телефона.
Мотивация - более легкие роды
Более легкая беременность, доходить а не долежать)
Меньше нагрузка на мою грыжу, более легкое послеродвое восстановление, не «раскормить» ребенка углеводами, опять же для более легких родов, ну и более здорового обмена веществ у малыша.
Собственно ни в чем полезном и нужном себя ограничивать не буду, задача n1 - исключить все рафинированное.
Вес контрольный - в понедельник. Пока в деревне. По этому ни свежих фоток ни весов)
У меня даже готовое меню от диетолога есть а я все распускаюсь 🤪
Цель номер 1 - взвешивание у гинеколога в жк в среду без прибавки))
Пожелайте удачи 🙏
Наталья·Мама сына (7 лет), беременна (35 нед.)
Результаты
34 недели +900гр у гинеколога (но там я поела для ктг)
35 недель + еще 500гр (но на голодный желудок)
В ту беременность тоже налипали кило именно в конце со скоростью света. Дело даже не в голоде а я не знаю как объяснить. Тюленье состояние полежал, поел, лег, встал поел.
Но сегодня вечером вроде неплохо получилось, завтра жду отвесик.
·Ответить