Оладьи без сахара, молока и глютена: простой рецепт для всей семьи! Готовим вкусный завтрак

Оладьи без сахара, без молока, без глютена

Еще больше рецептов на канале ссылка

Ингредиенты на тесто:

🌱5 яиц
🌱Финики 10шт
🌱Кокосовое молоко 100мл
🌱Рисовая мука примерно 1 стакан
🌱Льняная мука 4 ст.л.
🌱Мак 2 ст.л.
🌱Разрыхлитель или сода+лимонный сок

Соус:
🌱2 банана
🌱Пучок шпината
🌱Молоко кокосовое 50мл

Приготовление:
✔️Замочить и оставить финики на 5 минут
✔️В миску добавляем очищенные финики, яйца и молоко, хорошо пробиваем блендером
✔️Добавляем остальные ингредиенты, перемешиваем
✔️Тесто получается жидкое, как на обычные оладьи. Жарим с двух сторон
✔️Для соуса: все ингредиенты складываем в блендер, перебиваем
✔️Завтрак готов. Наслаждаемся🤤

Получаются очень нежные, вкусные, сладкие оладьи🥞

Пустые тарелки говорят сами за себя🤭

#Рецепты #Завтрак #Безглютена #Безсахара #Безмолока