Как вы худели?

Если не считать токсикоз 😄 то максимально на 7 кг, достаточно быстро за 2 месяца. Считала калории, спорта не было. Из плюсов можно есть в принципе все)) И вес не возвращался на следующий же месяц, в отличии от диет. из минусов муторно, конечно, все считать. Хорошее приложение Lifesum, там прям продукты по штрихкоду можно считывать

Еще как-то худела на арбузе, но это я тупая молодая была😂 Минус 5кг за неделю было, но потом все вернулось быстро

Мой максимум был 22 или 23 кг (не помню уже начальный вес точно)

Мне помог только режим и «синдром отличницы»: я записалась на марафон и нужно же делать, что сказали. как это не делать, если НАДО 😆

Вес не возвращался долго. Потом я вышла на стрессовую дерьмовую работу и тогда он вернулся почти полностью.

Сейчас скидываю обратно. Помогает привычка есть очень много овощей и прислушиваться к организму: если еды ощущение булыжника в животе, то меняю состав следующего приема пищи

Я рекомендую Yazio. 2 раза худела на 5 кг (потом если не считаю, ем много шоколада и опять набираю назад😂)

Во время второй беременности набрала 5.5 кг, сразу же их сбросила, подключила подсчет калорий, уже вес дошел до -9кг от веса, когда шла рожать. Хочу ещё 5

Главное не урезать калории больше 25% от нормы, а то тяжко организму и чаще срывы

Пару лет назад похудела на 17 кг🙈

В начале было оооочень сложно закрыть рот🙊!

Но потом, когда видишь результат-уже жалко наедать обратно

И плюс, спустя какое-то время, привыкаешь кушать по чуть-чуть полезную еду, наедаешься меньшими порциями и не тянет на всякую фигню🙈

Но самое сложное-это удержать вес🙈

Нужно пересмотреть полностью свои пищевые привычки и сидеть не «на диете», а всегда придерживаться здорового образа жизни🙈

Иначе, все сброшенные килограммы быстро вернутся😭

Давно худела на 13кг (с ИМТ 25 на 20). Держала вес долго, года 4 точно. Потом долгое планировать, заедала стресс, в беременность взяла себя в руки, но после родов понеслась 😅 набрала много. В итоге около 30кг лишнего веса, сейчас в процессе похудения и ушло уже 18кг. Считаю калории и бжу. Не сложно, т.к. в ожирении 1 степени нет ничего хорошего и когда-то в голове "щелкает". Но надо будет еще ужержать вес😅

Все зависит какой у вас вес и сколько вы хотите сбросить. Я в 4 беременность набрала 15 кг. После родов сразу ушло примерно 8 кг,а остальные держались. В апреле после отпуска мне попалось на глаза видео где дочка меня запечатлила. Я офигела. Вообщем за 2 месяца скинула 6 кг. Ела 2 раза в день, убрала сладкое и делала немного спорт. Сейчас вот снова худею,хочу ещё 5-7кг.

Однажды похудела где-то килограмм на 6 за две недели. Были в отпуске, адская жара, не особо много ели вреднятины, как дома. Самое интересное, что по приезду я продолжила худеть и стала размером как в 20 лет. Но через 1,5 года из-за учебы и стресса снова поднабрала, нет сил этим заняться

На 8 кг, больше мне не было нужно, цель была достигнута. Помогло сокращение мучного и сладкого, считать калории (я считала приблизительно, без кухонных весов, просто вносила в приложение, что съела и примерно сколько), большая порция салата с чем-нибудь белковым на ужин, водный режим, лёгкий спорт (особенно, когда вес «встал» и не хотел больше снижаться)

мне нужен спорт, без спорта не худею.

25-30 кг. Не сложно, просто нужна дисциплина. Питание/спорт/здоровье (особенно ЖКТ).

Мне похудеть помогает лишь два средства, но одновременно - не жрать и частый спорт.

Сейчас без спорта быстро набираю в эту беременность.😅

В молодости - 25. В беременность набрала 30.вес вернулся месяцев через пять. Что помогло? Ходьба с коляской каждый день, много воды, не жрать...

Я максимум худела на 30 кг,убрала мучное,сладкое,газировки,ела больше овощей и подключила тренировки с Джилиан Майклс

У меня в обе беременности было до 26 кг прибавка 😬 собственно в первую вес ушел довольно легко, без спорта - ходили постоянно гулять, путешествовали. Еще так получилось, что надо было тестировать питание из-за возможной аллергии у ребенка. Вначале все молочное убрать, а потом и глютен на пару месяцев, и потом был еще детокс ради интереса. А вот после вторых родов, когда была корона вес не так быстро ушел, потому что карантины, стресс, меньше прогулок, поездок куда-то… я до сих пор скидываю лишние кг. Хотя осталось немного, 2-3 кг до беременности. Но хотелось бы все 5 кг, тогда это будет вес моих 25 лет😁но я изначально не страдала лишним весом в принципе. То есть мой идеальный вес 58-59 кг.