Как снизить аппетит и сбросить вес?
Девочки, как снизить аппетит? Или подавить? Не могу взять себя в руки и начать снижать вес. Сраные 5 кг не могу сбросить, а только по-моему набираю и набираю🥲 тяга очень сильная к сладкому, аж самой от этого противно😔
Анна Виноградова ·
Мама дочки (3 года)
Пропейте хром, магний. Обычно их не хватает, если тянет на сладкое
Елена Архипова·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Мне помогло только интервальное голодание. Было сложно неделю, потом я втянулась и стало легко) Погуглите) Я раньше не могла не сожрать конфету или булку сладкую на ночь, а сейчас вообще не тянет, да и вообще изменились пищевые привычки, стала есть более правильную еду, мне не хочется ни сладостей, ни чипсов. Ну а если редко хочется, то спокойно ем)
Мария·
Мама двоих (4 года, 16 лет)
Я не ем сладкое, но проблема та же.
Оly·
Послушаю
Юля·
Мама дочки (1 год)
Лучше сдавайте анализы и сходите к Нутрициологу
Наталия·
Я с вами сраные 5 кг😀
lucbesson·
Мама дочки (5 лет)
Сраные 10 держатся хуже жвачки в волосах. Нет тяги к сладкому.
Надежда·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я с вами, тоже 5 кг лишние (
Елена·
Мама дочки-младенца
Мне помогло (да и всегда помогало) считать калории. Есть учёт - есть результат. А так, постоянно что-то съедается. Сейчас тоже на сбросе. Считаю месяц, за месяц ушло 5 кг. Спорт в жизни присутствует, но прям немного на данный момент.
Ирина·
Мама сына (1 год)
Попейте Пиколинат Хрома ФЭТ-Х, состав хороший и тягу к сладкому уменьшает, мне помогает.
Оля·
Я , кстати перешла на чай био для контроля аппетита от эвалар, там в составе только натуральные травы, которые как раз уменьшают тягу к сладкому или мучному