Опыт после кесарева: советы и рекомендации

4 кс. Ничего не делала. Спортом начинала заниматься спустя 3 месяца

А что по поводу Бандажа?

Врач сказала : носи если тебе легче

Акушерка : не надо , мышцы должны сами работать

Я думаю хотя бы первую неделю ….Или как что ?

С ним легче конечно ходить , я морально не могу дотронуться до живота.

Что скажете ?

Ничего не делала. У меня он около года был красным и выпуклым, но потом стало получше, сейчас белеет и становится менее заметным, но его все равно видно). Обязательно потом своему гинекологу показывайте шов, чтобы убедиться, что все хорошо заживает, нет инфекций и т.д. Про спорт рановато думать, через недельку думаю спокойно будете с коляской гонять по улицам)

Ничего вообще с ним не делала, шва практически не видно , надо приглядется чтобы заметить полоску. Но на это ушло пару лет.

Сейчас, пока в больнице, нужно вставать и ходить. Лежать плохо, нужно расхаживаться

Всё конечно индивидуально, но не ранее, чем через 3 месяца. Мышцам нужно время на восстановление. Это спорт. Гулять начинайте постепенно после Wochenbett, а эти 6-8 недель дайте себе полноценный отдых, и минимум физ.нагрузок.

Первые полгода шов лучше не трогать. У меня вот 2 практически на одном месте,и второй был прям мягко говоря уродский и кривой, и кожа с жиром торчали. Успокаивала себя, что под трусами его никто не видит, и я тоже не вижу. Он ещё воспалялся🤦‍♀️. Но нет, все нормально, уже через полгода от старого он отличался только цветом, был более розовый, а щас смотрю, он стал совершенно белый, как старый, ровный, ниче нигде не торчит и не выпирает, его вообще практически не видно.

Начинать физ.нагрузки хорошо с Rückbildungsgimnastik, я делала онлайн, кк все оплатила.

Я понимаю что все зависит от кожи, от состояния здоровья. Знакомые говорят что мне нельзя минимум три месяца ходить по лестнице. Но я считаю это бред. Пока доктор ничего не говорила. Только вчера было кесарево

Я тут тоже спрашивала после кесарева про уход за шрамом. В итоге ничегошеньки с ним не делала, на данный момент я его уже и сама не замечаю. Муж ещё до года сына не замечал.

Сейчас вам нельзя поднимать ничего тяжелее ребёнка, спорт я бы посоветовала не раньше чем через 3-4 месяца. Ходить, гулять помногу - это приветствуется очень )) я быстро ходить не могла примерно дней 10, потом темп полностью восстановился)

Я ничего не делала со шрамом, не трогала даже. Через год муж его даже не видел особо. Сейчас после второго кс на том же месте прошло 9 месяцев. С одной стороны чуть разошелся визуально, остальное не видно даже. Спорт нельзя 8 недель , а дальше по самочувствию. Максимум долго не поднимать тяжелое - это поможет не только не нанести себе травму , но и чтобы шов не расходился; ходить можно по самочувствию. И ограничения по расстояниям я не помню. Наоборот важно расходиться.

А сейчас главное не о шве подумать, а о полноценном Восстановлении, оно отражается на всем. Очень рекомендую курс после родов Rückbildung Gymnastik