Диета при ГСД: рецепты и вес
Ищу вкусные рецепты для диеты с ГСД 😁 только не курицу... смотреть на нее не могу 😆 поделитесь, кому не жалко))
На завтрак помогает творожок зерненый, ем его вприкуску с орешками и даже с курагой, все ок) и не голодная, и сахар не скачет. Вот только надо еще натощак чтобы еще выровнялся и будет ок) может быть, ужинаю поздно. Но если долго не ем, очень тошнит.
И еще вопрос: у кого как с весом на гсд? Я пока не набираю... на токсикозе как всхуднула, так и остановилось на 61,5... пошла кажись 14 неделя.
Комментарии
Добрый вечер. У меня во время беременности был ГСД. Держала диету. Попробуйте приготовить фаршированный перец (но без риса), очень вкусно. Ещё лодочки из баклажанов хорошо идут.
По поводу веса: если есть лишний вес, то при гсд он у вас либо стоять на месте будет, либо вы будете терять. У меня изначально был лишний вес. В первые два триместра я теряла вес. Могла за 3 недели скинуть 3700. В третьем триместре вернулась к своему добеременному весу +87 гр. Через месяц после родов встала на весы. Минус 25 кг от добеременного веса.
Спасибо за рецепт и что делитесь опытом!🌞 да, может лишний вес и был, за последний год успела наесть😁, но по жизни всегда был быстрый метаболизм и с трудом набирала, поэтому испугалась потери в весе. Раньше если день не поем толком минус кг. Хотя смотрю многие пишут что на токсикозе похудели. Хорошо, что у меня был запас)) с высоким ростом индекс массы требует от меня 65-70 кг, а то и больше, которых я никогда не могла набрать сама)
Лодочки из баклажанов давно люблю и делаю!) Спасибо что напомнили!
Девочки, спасибо за инфо, в инете сложновато что либо найти, зато страшилок много) вы очень внимательны😊 за беременность можно стать ученым 😅
За разрешенные рецептики тоже буду благодарна, потому что кушать все равно хочется вкусно)
я понимаю, что диета это не только убрать сахар, не переживайте)) у меня лично еще проблемы с жкт и мне очень нравится мое самочувствие сейчас на низких углеводах и без сахара. Я только неделю на диете, а уже такой результат)) я и до беременности после завтрака с тахикардией и через час голодная. никак не могла понять откуда это. Вот может как раз в углеводах и было дело. В общем, еще непочатый край для изучения, и режим сна, и интервалы...🙏 малыш дисциплинирует меня 😁
Выше чат в телеге вам скинули с рецептиками для гсд 😊здоровья вам и малышу 😊
Обратите внимание ограничивать углеводы тоже сильно нельзя,иначе могут пойти кетоны(ацетон в моче) что также влияет на ваш плод.
В моей распечатке по диете написано что можно сухофрукты...
ссылка вот тут почитайте, девочки подробно пишут. Мне в беременность очень помогли их советы. И да, вам правильно пишут - диета это не только убрать сахар, там очень много нюансов.
@sophia.tuf, ещё один немаловажный нюанс: в какое время вы кушаете углеводную пищу. У одних углеводы заходят утром, у других - утром они вылетают. Молочные продукты и фрукты кушать до 16:00. Должно быть 3 основных приема пища и 2 перекуса. Перерывы между едой не должны быть больше 2,5 часов; ночной перерыв не больше 10 часов. Пейте больше жидкости, много двигайтесь. Прием пищи начинайте с овощей, далее белки и потом углеводы. Не смешиваете разные углеводы в один прием пищи. Смотрите количество порций. Сахар мерите строго через час после первой ложки. И необходимо сбалансировать количество углеводов. Если из будет мало, то могут вылезти кетоны. Это опасно, как для малыша, так и для вас.
39 размер ноги в см: соответствие длины стопы и обуви
Какой у вас размер ноги?!
У меня от 39 до 41
Выбирали мне кроссовки, 40,41 ок.
Муж сказал : мдаааа , твоих размеров чет и нет. Неужели только мне так повезло ? 🥲🙈
Я конечно сказала , что зато я устойчиво стою на ногах , но честно , мне не ловко , что я девушка и меня такая нога 🙈 у мужа 45.
Я его догоняю 🤣
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже м...
Хоть все (большинство, ок) работящие женщины хаят всех безработных за деградацию, нихеранеделание, моральное разложение и лень, я очень рада, что придя домой после садика осознаю, что МНЕ НИКУДА НЕ НАДО ЛЕТЕТЬ в эту погоду, а сесть и выпить спокойно кофе и пойти дальше деградировать.
Всем доброе утро и добра🫶
П.с. устала отвечать всем.
Пост не провокация. Он о том, что я нашла баланс. А по скольку мне свойственны пиз*острадания, я поделилась с вами. Но немного с юмором.
Почему муж не звонит?
У многих мужья вообще почти не отвечают вам, когда находятся на работе?
О том, чтобы иногда позвонить спросить как дела - речи почти нет, ну может, в месяц раз. Ну и так, звонки не приветствуются.
При этом я вроде нормально оцениваю наши отношения(сейчас они далеки от идеала в виду того, что я тупо усталь, но в целом вроде без ссор).
Но блин, я иногда вскрыться с этими тремя готова, пишу простыни о жизни непростой и получаю что-то вроде: "ок, вечером запишем".
Девочки, просто скажите мне, что я ...
Почему общество осуждает матерей с детьми в салонах?
Я просто в шоке с общества и отношения к материнству.
Я хожу везде с детьми, по своим делам, по их делам, муж на работе, помощники в очередь не стоят. Поход на ноготочки со старшей для меня давно перестал быть проблемой, сейчас хожу с двумя. Я не хочу отказываться от ухода за собой из-за детей и не вижу никаких препятствий)
Старшая абсолютно адекватно и послушно ведёт себя в общ местах, у неё огромный опыт (везде со мной с рождения, работали вместе, отдыхали вместе😂), в салончике она сидит, ...
У меня сахар 7.24 натощак, тоже ищу рецепты для диеты 🥲