Интимная гимнастика: опыт и советы
Всем привет!
Девочки, кто нибудь практиковал интимную гимнастику??? Тренировка тащового дня, упражнения кегеля и тд. Был ли результат??? Сами искали информацию или проходили какие то курсы??? Что посоветуете🙏🙏🙏
Комментарии
В интернете смотрела упражнения. Так ещё помог гель для интимной гигиены Лигнариус, он с фитоэстрогенами, убирает сухость, нормализуется интимная жизнь
Да, через 3 месяца после родом начала делать упражнения из интим фитнеса. А также использовала гель Флоражель для омоложения влагалища. Очень понравился, он ещё и сухость убрал.
Кегель :) очень хорошо подтянула мышцы 💪🏾 и удовольствие ещё дольше пришло
Сама тренируюсь много времени уже переодически ) а если не получается у вас то есть специальные тренажеры с игрой на телефоне ( это мне рассказывали врачи ) но видимо у меня все и так хорошо получилось ) кегель ! Однозначно !
@martinez.victoria вот это результат 🔥🔥🔥 а сколько времени делаете упражнения? В интернете написано от 5 до 10 минут
@martinenko.niura, вообще не заморачиваюсь как вспоминаю )
