Решила утром перед работой проводить небольшую тренировку (обруч с утяжелением - 20 минут, планка, приседы, пресс, упражнения для рук с гантелями). Понимаю, что вечером тренировки мои постоянно срываются, свободно только утро, пока все спят 😁 Держу кулачки, чтобы тренировочного задора мне хватило на подольше))) + подсчет калорий.
#тренировки #похудение #доброеутро