Доброе утро 🖤
Пью воду не тощак с добавлением яблочного уксуса (вкус тухлых яблок , это нормально?🥲😅) говорят очень полезная тема , для людей с избыточным весом .
Я поспорила опять в общей сложности на 12.000 что похудею с 99 кг до 92 🥲а в итоге набрала до 103. И ели скинула до 100🤣🤣
Утром на тошак сегодня было 100.400 грамм а осталось меньше 20 дней 🥲
Пожелайте мне удачи , я уже мысленно потратила эти деньги на вб 🤓
Лучший комментарий
Комментарии
@madjolli, 😹😹😹как и в прошлый раз
Мне нравится вкус
Может от уксуса зависит
Почему вода у вас не окрасилась?
Мой муж пьёт стабильно 2 раза в день +диета и спорт
Скинул хорошо
Проверьте инсулин и гормоны , пропейте витамины , когда начнёт Хром пить на сладкое даже смотреть перестанете и прочее.
После лечения эндокринолога на 20 кг сестра похудела и даже диету и спорт не соблюдала , просто гормоны , инсулин и дефицит витаминов восполнила.
Витамины Орзакс турецкие хорошие и не дорогие
@mama_asi_fatima, Хром , Л-Картинин , Л-метанин , Магний , Инозитол , Витамин Д для начала , про каждый витамин прочтите
Я советую , а сама срываюсь все время(( и не могу начать худеть, каждый день говорю себе с завтрашнего дня и завтра не наступает никогда..😖
Просто я 😂 налевонаправо раздаю советы как худеть, а сама тем временем приближаюсь к сотке 🥲
Это точно я за 6 лет с 69 кг я дошла до 105 и никогда не была довольна собой )
Мне кажется можно и без уксуса обойти если пьете для похудения..главное для начало исключите мучное и сладкое, и после 6-7 вечера не ешьте..а просто пейте воду
Еще попробуйте перемолоть семена льна и с кефиром на тощак. Дает чувство сытости надолго, и очень полезно
Без фгдс не стоит так пить. И уж точно не спасет от лишнего веса
От Жирной печени в народной медицине его часто советуют.
@madjolli, народная медицина, как русская рулетка. Это может быть очень опасно
Пп Заира , у нее хорошо худеют, посмотрите в инста
То что на ограничениях мне не походит я после них плюс 10000 кг
@madjolli, там нет ограничений в количестве еды попробуйте
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат
Нас уже 60+ человек
Спасибо но нет , в таких группах у меня стресс и я заедаю вообще жестко
Завтра у меня стартует бесплатный интенсив по питанию и коррекции веса. Помогу разобраться в питании. 100% деньги будут ваши. Напишите в личку, если интересно.
@patya.77 Можно всем, у кого есть желание 🌸
Заходите пока в канал, вечером будет ссылка на чат интенсива.
ссылка
А причина набора такого большого веса ? В следствие чего ?
В следствии малоподвижного образа жизни , и большего количества еды
@detox_fatima, ну набор веса не из-за самого гв, а в том, что аппетит поднимается и много ест
@madjolli, ну вот здесь уже понятнее) просто само гв не влияет на такой сильный набор веса.
Всё получится, старайтесь больше двигаться и питаться здоровой едой ❤️
Если у вашего организма кислотность повышена то нельзя пить уксус.поэтому не усваивается белок и хочется много вредностей.
Откажитесь от сладкого и мучного .Побольше ходите ,в день если можете старайтесь делать шаги хотя бы 10т.
Шаги стараюсь делать , в основном выходит 10.000 шагов
попробуй семена чиа утром 1сл л на пол стакана воды. улучшает метаболизм
А почему Ваш вес так растёт?
Вы были у эндокринолога? Может с гормонами проблема
@madjolli у меня тоже самое , на ГВ первые 3 мес вообще не могла контролировать свой голод а сейчас так сильно как раньше кушать не хочется . Я не ем с 6 вечера до 12 дня т.е интервальное голодание 18/6 эти 6 ч кушаю то что хочу но если постараться не кушать мучное и сахар можно на много быстрее похудеть. Я за месяц 4 кг пока сбросила
@madjolli скорее, пищевая зависимость 😄
Удачи в споре 😉💛
@ymamat, это очень хорошо, вы молодец
С марафоном я так же набрала 8 кг , я еще месяц назад была 91😭
Любое ограничение мозг воспринимает как сигнал на обжорства , я приняла решение что буду есть один раз в день и все что мне захочется не переедая
@nirvana1228, воду пью , я люблю завтравки а в течении дня не чувствую прям сильного Голода , и сладкое и хлеб мне нужно съесть утром , если не съем , к вечеру я разожрусь и сладким и мучным до отвала .
Ну на счет укуса не знаю. Так то можно обычную воду натощак. И после этого сделайте зарядку. Минут 5-10. Ежедневно и стабильно. Она очень поможет вам в похудении.
@madjolli, давайте, давайте, я за вас болею! 12т проиграть! Ну нафиг! Откажитесь от сахара и мучного. Больше овощей. В идеале подсчет калорий нужен. И обязательно движение. Можно еще добавить вечерние процедуры в виде самомассажа банкой и руками. Живот, бока, бедра.
@alisha_mama2, ну вот я об этом . В основном у меня оттеки, я смогу спокойно похудеть на 8 за 20 дней без проблем , если не буду срываться .
@madjolli, отеки? Тогда надо со здоровьем разбираться. Обязательно. К эндокринологу сходите. Сдайте анализы. Щитовидку надо проверить.
А так от отеков можно еще ванну с магниевой солью принимать. И спокойная будете и отеков меньше. Не не чаще 2-3 раз в неделю.
Наверно в этом и проблема что не может отказаться )
@ponchiik, если постепенно начать ,то легко ,тем более,у человека есть цель .Заменить сладкое на мед,финики,сухофрукты и все
@madjolli да, если срок нормальный, у него специфический запах, это же продукт брожения яблок🥲
Какой уксус добавили ? Он должен быть натуральным
Вам удачи 😄
Мне нельзя вслух говорить что хочу похудеть обязательно поправляюсь еще больше 😀
Я начала спор с весом 85 хотела похудеть за 8 месяцев дошла до 105 🤣🤣🤣🤣
@madjolli, как вы так поправились? Обжорничаете? 😄
Откажитесь от сахара и хлеба