После родов я весила 60, все гв не могла похудеть , ни диеты ни спорт , не помогало ничего . Сейчас вешу 72 ( в роды шла 73 на секундочку) сижу на овощах чисто и на котлетах на пару пару раз в неделю, вес стоит , не шелохнется. Не знаю что делать …
я когда не вела, так же писала и думала, что ничего не ем, а вес стоит, а то и наоборот. Но реально чудес не бывает))) при том вы сдали анализы основные же.
Я в итоге стала вести дневник и за день выходило 2500к, а то и 3000 в еде, а тратилось меньше...
Мой рост 165. Дошла в декрете до 88. Потом скинула до 63... Но гоняю сейчас 64-67😬
Я до беременности была 67-68. Пошла рожать 86. В роддоме только 4 ушли, не 10 как обещали 😂 потом за месяц ещё 7 ушло.... Итого -11.... И казалось бы че там.... Ещё -5 и огонь
Но нет блят, я не то что не похудела, я ещё и накинула. Недосыпы, из-за этого жрать нестерпимо хочется, стрессы тоже забираешь.... Сладкое всякое. Да пздц.... Как себя взять в руки не знаю
Больше гуляйте пешим прогулки самое то ?, чередуйте при прогулки на ручках ребенка знакомить с миром потом в коляске , воды не меньше 2 литров ну и само собой питание сейчас как раз лето больше фруктов, овощей супов
Еще делала обёртывание 3 раза в неделю, холодное его можно при ГВ
Худеет организм на гв, если тратить больше, чем потреблять. Без гв аналогично. Только если вы на гв не худеет, то бросив его Вы начнёте набор ещё больше,так как гв тратит прилично калорий.
Обратитесь к правильному нутрициологу, которая посмотрит что у вас с питанием, посмотрит анализы и тд. _alenami_ в инсте, я через 4 месяца после родов проходила у нее тренировки и налаживание питания) шла рожать 80кг, сейчас 64, но у меня рост 173
Лично мой организм не дает мне похудеть при гв. Было много попыток, но всё тщетно. Ещё 1.5 мес и прикрою молочную лавочку, уже не могу..надо как минимум убрать 10 кг, очень плохо себя чувствую
На гв замечательно уходит вес , обоих детей кормила. Сейчас с дочерью уходила в рд 75, спустя пол года вес 59. Пп+ 3-4 раза в день прогулки + домашние тренировки. До беременности вес был 62.
С первой дочерью похудела на гв за месяц на 12 кг. Молоко было жирное и она его как то не переносила,я месяц сидела на гречке,грудке,овощных супах,все естественно пареное и без соли. И воды много пила.
Sandanna·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Только питание корректировать и активности добавить
Дарья·
Мама дочки (1 год)
После родов я весила 60, все гв не могла похудеть , ни диеты ни спорт , не помогало ничего . Сейчас вешу 72 ( в роды шла 73 на секундочку) сижу на овощах чисто и на котлетах на пару пару раз в неделю, вес стоит , не шелохнется. Не знаю что делать …
Lisa··
Мама сына (5 лет)
я когда не вела, так же писала и думала, что ничего не ем, а вес стоит, а то и наоборот. Но реально чудес не бывает))) при том вы сдали анализы основные же.
Я в итоге стала вести дневник и за день выходило 2500к, а то и 3000 в еде, а тратилось меньше...
Мой рост 165. Дошла в декрете до 88. Потом скинула до 63... Но гоняю сейчас 64-67😬
Дарья··
Мама дочки (1 год)
надо начать вести … пока все еще больше не усугубилось
Lisa··
Мама сына (5 лет)
попробуйте посчитайте все что едите... Неделю хотя бы.
Олька·
Мама сына (1 год)
Я до беременности была 67-68. Пошла рожать 86. В роддоме только 4 ушли, не 10 как обещали 😂 потом за месяц ещё 7 ушло.... Итого -11.... И казалось бы че там.... Ещё -5 и огонь
Олька··
Мама сына (1 год)
Но нет блят, я не то что не похудела, я ещё и накинула. Недосыпы, из-за этого жрать нестерпимо хочется, стрессы тоже забираешь.... Сладкое всякое. Да пздц.... Как себя взять в руки не знаю
Lisa··
Мама сына (5 лет)
аналогично было! Взяла себя в руки после 3летия сына только, да и вообще жить начала...
Екатерина·
Мама сына-младенца
Больше гуляйте пешим прогулки самое то ?, чередуйте при прогулки на ручках ребенка знакомить с миром потом в коляске , воды не меньше 2 литров ну и само собой питание сейчас как раз лето больше фруктов, овощей супов
Еще делала обёртывание 3 раза в неделю, холодное его можно при ГВ
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Дефицит калорий, баланс бжу, больше двигаться. Как и без гв. У меня вес стоял 7 месяцев мёртвым грузом
Lisa·
Мама сына (5 лет)
Худеет организм на гв, если тратить больше, чем потреблять. Без гв аналогично. Только если вы на гв не худеет, то бросив его Вы начнёте набор ещё больше,так как гв тратит прилично калорий.
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Обратитесь к правильному нутрициологу, которая посмотрит что у вас с питанием, посмотрит анализы и тд. _alenami_ в инсте, я через 4 месяца после родов проходила у нее тренировки и налаживание питания) шла рожать 80кг, сейчас 64, но у меня рост 173
Lisa··
Мама сына (5 лет)
Вам она сказала что надо есть, Вы это стали есть и худеть, а до этого вы не знали что надо есть, а что не надо??))
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
мне рассказали о здоровом подходе к своей жизни)
Гера ·
Мама сына-младенца
Спасибо всем 🙏🏻
Екатерина··
Мама дочки-младенца
Если нужна помощь по питанию, можете написать мне в личные сообщения 🌿
bonnie·
Мама троих детей
Лично мой организм не дает мне похудеть при гв. Было много попыток, но всё тщетно. Ещё 1.5 мес и прикрою молочную лавочку, уже не могу..надо как минимум убрать 10 кг, очень плохо себя чувствую
Екатерина·
На гв замечательно уходит вес , обоих детей кормила. Сейчас с дочерью уходила в рд 75, спустя пол года вес 59. Пп+ 3-4 раза в день прогулки + домашние тренировки. До беременности вес был 62.
ЕЛЕНА·
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
У всех по разному. Я стала худеть только после ГВ.
Эмилия·
С первой дочерью похудела на гв за месяц на 12 кг. Молоко было жирное и она его как то не переносила,я месяц сидела на гречке,грудке,овощных супах,все естественно пареное и без соли. И воды много пила.
Светлана·
Мама сына-младенца
У меня не получается худеть на гв. Аппетит как у скаковой лошади 🐴
Ника·
Мама двоих (младенец)
А у меня наоборот как не исчезнуть... Вес до беременный 43 и сейчас уже 45 но костлявее
наталья·
Мама сына-младенца
До родов 45 ,пошла рожать 56
После родов весила 48
Первые два месяца худела ,как установилась лактация вес пошел быстро вверх
Хожу много,стараюсь заниматься спортом ,все пареное варенное ем ,вес увеличивается :(
Тарелки с едой сбалансированные
Щас стоит вес 52-53
Уже до слез ,есть подозрение ,что из-за гв🧐
Крис·
Мама сына-младенца
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, ЖЕЛАЮЩИЕ ПОХУДЕТЬ, ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ🍀🍀🍀ЧАТ 🍀🍀🍀
ВАС ЖДУТ ✅РЕКОМЕНДАЦИИ ✅ПОДДЕРЖКА ✅МОТИВАЦИЯ ✅РЕЦЕПТЫ ✅ОБЩЕНИЕ
💥 ПРИВЕДИ СЕБЯ В ФОРМУ
Худеем легко на ПП 🔥
https://chat.whatsapp.com/KgntpYnscCG4u3eN6JxXTT
Саша·
Мама дочки (5 лет)
У меня есть чат пп похудения бесплатный в Вацап не хотите к нам? Меню ,рецепты ,тренировки ,разбор питания и прочее .
Если интересно напишите пожалуйста ваш номер телефона в лс я добавлю вас в чат