Почему ребёнок спит поздно?
Девочки, помогите, пожалуйста. Дочка стала засыпать в 1 час ночи, до это в 22 уже точно спала. Вопрос вот в чем: общее время бодрствования за день 12 часов, а время сна 12.30-13 , как так? Откуда еще час найти? В сутках же 24 часа. 🤦 Вот и сместилось на 1 час ночи. Скоро, видимо, в 5 утра будем засыпать. Если будить раньше, то она 10 минут ревёт, час без настроения и всё же потом вырубается.
Комментарии
Ещё час ни откуда не взять, поэтому четко следить за временем. 12ч на вб, 2ч на ДС, 10ч на ночь.
Если хотите в ночь укладывать в 22, то примерно так должно быть с двумя снами:
8-12 вб 1
12-13 сон 1
13-17 вб 2
17-18 сон 2
18-22 вб 3
22-8 ночь
Если дневного сна получается больше, то автоматически ночь должна быть меньше. Залог режима - подъем в одно и тоже время
Правильный режим. Мы так же спим. Но бывает -+ 10 минут
Но встаёт сама как по будильник 7:30 - 8:00
Нормальное время бодрствования. Каждый день двигать на 15 мин, режим у вас съехал
Признак перехода на один сон: второй сон сдвигается все ближе к ночи. Малыш у вас готова перейти на один сон)
Она у вас перегуливает. Дневной сон очень маленький - он должен быть 1,5-2часа. Может быть из-за жары? Пробовали смещать его на 13:30 и дальше как-то растягивать до 15? - смещается постепенно по 10-15 минут каждые 2-4дня если она привыкла. Я хитрила и ее гулять выводила на это время, потом приходили - и она у меня вырубалась в "нужное время". Постепенно режим выстроился.
Мне кажется если она у вас встает в 13, она уже где-то в 18 хочет спать. Вы ее скорее всего кладете в 20-21 а она уже перегуляла 2 часа получается и заснуть не может.
Потом можно работать над тем как класть на ночь. Нужны ритуалы на сон за полчаса/ час до сна + пока сон не устаканится ложится с ней рядом где-то.
Не очень понятно во сколько она у вас встаёт. У нее может режим сбит и она высыпает норму сна но засыпая в 1час ночи, просыпается в 10 например?
В 1 ночи плохо еще потому что все гормоны которые отвечают за спокойствие нервной системы работают в промежутке с 22 до 24
Если совсем у вас все плохо и она нервная - посмотрите таблетки дормикинд.
В общем.. Вам точно ее будить утром не нужно.. Вам нужно менять сначала дневной сон, потом процесс засыпания на ночь
@lapusakakusaka точнее я не бужу со всех снов, сама бы она спала наверное еще полчаса минимум. А сегодня вообще в 1.30 уснула.
@lapusakakusaka, 11 часов очень поздно, моя тоже так дрыхнуть может, старайтесь будить в 9-10 утра. И плюс переход на один сон, пробуйте, экспериментируйте. Тут явно надо менять режим.
@lapusakakusaka смотрите как делаете.
Начинаете с утреннего сна. Каждые 4 дня будете на 15 минут раньше. Если сама проснулась - хорошо.
Т. Е. Там сегодня утром в 10:45 и далее в это время 4 дня, потом в 10:30 и 4 дня, и так далее. Постепенно меняете.
Дневные сны и дневной график можете также тянуть на 15 минут назад.
Постепенно у вас время "оттянется".
У вас еще по возрасту сейчас будет второй сон скакать - то будет то нет, а потом отвалится. Поэтому как раз сделаете все изменения и будетет спокойно и вы спать и она.
Не отчаивайтесь..
У меня со старшей чего только не было со сном за 4 года. Один раз она три месяца засыпала в 2ночи а вставала в 7.. Все было в тяжелом состоянии. И ничего. Наладили.. И вас получится
Про где что найти не понимаю вопрос.
Будить утром и двигать режим. Нет никакого другого способа
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
У нас так было, когда на 1 сон переходила