Виктория
nenutriciolog
Виктория ·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Рулет из кабачка: вкусный рецепт

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

Рулет из кабачка

Ну оооочень вкусно😋

Понадобится:

- 1 большой кабачок

- 1 помидорка

- 1/2 луковицы

- 3 яйца

- 5 ст.л рисовой муки

- 1 упаковка творожного сыра (не самый полезный продукт, но иногда можно😁). Так же можно заменить на домашний майонез или не сладкий кешью-соус

- соль, перец, любимая зелень (у меня петрушка, шпинат, базилик)

Приготовление:

🌱 Почистить и натереть кабачок на крупной терке

🌱 Посолить и оставить минут на 10, пока кабачок не даст сок

🌱 Отжать лишнюю влагу, добавить яйца, перец, муку. Все перемешать.

🌱 Застелить противень пергаментной бумагой, выложить массу и разровнять

🌱 Поставить в разогретую до 180° духовку до румяной корочки (минут 20-30)

🌱 Пока готовится кабачок, нарезаем тонкими дольками помидоры и лук. Нарезаем зелень.

🌱 Достаём нашу массу, даём немного остыть и переворачиваем на доску

🌱 С некрасивой стороны выкладываем творожный сыр, сверху помидоры, лук и зелень

🌱 Аккуратно заворачиваем в рулет. Убираем в холодильник минут на 20, чтобы кабачок пропитался

🌱 Нарезаем ломтиками и получаем удовольствие!

Приятного аппетита😋

#Рецепты #Ужин #Безглютена #Безмолока #Безсахара

151

Комментарии

mael
Елена·Мама двоих (1 год, 7 лет)

Вчера только в инсте рецепт видела,она ещё форель туда добавляла. Прям хочу,сделаю на выходных

Нравится Ответить
nenutriciolog
Виктория ·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Дада😁 Делайте, мои галчата съели очень быстро, хотя кабачок не любят😅

Нравится Ответить
Ещё из канала «Рецепты»
Анастасия
nastyasltnv
Анастасия·Мама сына (4 года)

Запеканка из кабачков и фарша

post image 1
post image 2
post image 3

Валяется без дела кабачок? Обязательно попробуйте приготовить, сочная, нежная запеканка🔥

* фарш куриный 500 г

* помидор 1 крупный

* 1 яйцо

* 1 средний кабачок

* 3 средние картошки

* Лук, чеснок по желанию (у меня семья не ест, не добавляла)

* сыр 100-150 г

* Соль, перец, прованские травы

1. Натереть на крупной тёрке кабачок и картофель, посолить и оставить на 10 минут

2. К фаршу добавить яйцо, порезанный мелко помидор, специи, (лук, чеснок)

3. Кабачки и картошку отжать от лишней жидкости и...

Читать далее →
851202
arishabolshakova Спасибо вам за рецепт! Запеканка просто влетела 🔥🔥 домашние сожрали целый противень))
anasstassis Готовила сегодня ужин по вашему рецепту Спасибо, это прекрасно🥹 только я его немного изменила😅
ppppppp_89 Просто хочу сказать что это лучший рецепт запеканки из кабачка 👌 дети съели, хвалили и даже не
Читать все 200 комментариев →
Lena
fateevaen
Lena·Мама двоих (6 лет, 8 лет)

Салат из кабачков с помидорами и сыром: простой рецепт

post image 1
post image 2

Девочки, вы должны это попробовать 🥗🤤

Рецепт:

-помидоры

-кабачки

-зелень (у меня была петрушка, но по мне лучше бы была кинза)

-чеснок

-сметана

-сыр творожный

-грецкий орех (или любой другой)

-сыр пармезан

-соль, специи по вашему желанию

Кабачки нарезать кружками/дольками, обжарить с двух сторон до золотистого цвета, помидоры порезать крупно.

Соус: сметану смешать с творожным сыром, чесноком, посолить.

Когда кабачки немного остынут, добавить к помидорам, перемешать с соусом, сверху зелень, ...

Читать далее →
1104399
feith Спасибо за рецепт, а то я постоянно выкидываю кабачки спустя несколько месяцев бесцельного лежания😅 надо попробовать =)
allenka.prus Сохранить 📌 Это нам надо))
ya_mary Девочки, а кто то по пропорциям может подсказать? 🙏 Хоть примерно. У меня мероприятие в 17, в
Читать все 140 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении