Девочки, добрый вечер! У кого из вас дети +/- нашего возраста. Как вы укладываете спать своих малышей? Интересуют ритуалы, ассоциации. Может есть любимые сказки, песенки, любимые сонные игрушки. Как детки ведут себя при укладывание? Спокойно ложатся и лежат или прыгают, бегают, крутятся? Сколько по времени занимает укладывание? Просыпаются ли ночью? Если да, то как сон продлеваете?
Внимание ОСТРЫЙ ВОПРОС!!!!! когда летите на отдых с детьми, после укладывания на ночной сон, оставляете ли их одних в номере? Без нравоучений. Спрашиваю из опыта и мнения
Как меня заеб@ли эти укладывания по полтора часа Уже просто никаких нервов не осталось От одной фразы «укладывание на сон» у меня начинается депрессия
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Девочки, которые за ранее укладывание и хотят наладить сон (режим) - я накатала небольшую статью на эту тему у себя ВКонтакте. Подробную, легкую в применении.
Во сколько ваши крошки встают по утрам в 4 месяца, если укладывание в 20:00? Есть лайфаки продлить сон? И желательно без закачивания
Кокос 🥥·
Мама сына (1 год)
Просто переодеваю ,даю соску и всё. Немного поваляемся и засыпает
Елизавета·
Пою песенку, дальше в кроватку и засыпает сама. Минут 20, если сильно умаялась может и быстрее , без соски.
На покушать один раз к утру , как поест во сне сразу дальше спать
Анастасия·
Мама сына (1 год)
Уходили на самозасыпание, но получалось долго, ползал по кровати, крутился чуть ли не час иногда. Потом я психанула и опять вернулась к засыпанию на себе. Он с рождения привык засыпать лёжа на мне, всегда идеально работает минут за 10. Видимо, буду так до школы укладывать 😃
Ночью когда как, может вообще не просыпаться, может пару раз проснуться и уснуть сам, может пол ночи лезть мне на голову и ныть😐 1,1 нам почти
Владка Шоколадка 🍫·
Мама сына (1 год)
На дневной сон самозасыпание. Соблюдаю вб по нашему режиму, кладу малыша в кроватку, даю соску и ухожу заниматься своими делами (или читаю рядом свои книжки). Засыпает быстро в течении 5-7 минут.
Перед ночным сном ритуал купание примерно час, бутылочка смеси, молока или биолокта. Ночью не просыпается.
Виктория·
https://mom.life/post/64039dd88e8732036e2d34c9
Вот здесь писала про наш сон
Виктория·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Прощаемся со всеми , машем,пьем бутылочку и пока качаемся
Anna·
Мама дочки (1 год)
Мы на ГВ пока, засыпает с грудью только. Ночью просыпается часто. Читаю другие комментарии и завидую 🥺
Не представляю пока, что у нас когда-то так будет
Полина··
Мама дочки (1 год)
Я с вами🥲 у нас все точно также🤦🏼♀️
Yllala··
Мама сына (1 год)
Мы с вами🙏🥺
Светлана·
Днём гуляем до победного. Потом сисю в рот, обнимаю и спит. А на ночь как спать начинает хотеть, включаю нашу Дашу, сажусь на мяч, грудь в рот, 5 мин и спим. Но ничего не могу сделать, на сон уходит в 3-4 ночи.
❤️❤️❤️·
Мама сына (1 год)
Днем кладу на бок, стукаю по попе, ну минут 5 и спит. На ночь так же, но подольше засыпает, не просыпается, но бывает часто крутится. Никаких ритуалов, просто есть режим сна