Кто худел после родов, поделитесь, как шел процесс? Я набрала 18 кг, домой вернулась с сыном и +11 кг. Сейчас лишних 8,вес стоит как вкопаный. Хожу в зал по 2 часа 2 раза в неделю, массаж лимфодренажный 2 раза. Отказалась от ужина, сахара, хлеба, картошки, макарон... Почти все вредное... 2 месяца попыток, только кожа чуть подтянулась и фигура чуть лучше. Но одежда прежняя по прежнему мала.... Может это из-за гармонов? Как двигали плато? 5 мес после кс прошло
Комментарии
@mybox-85, так же никак не могу сбросить, остановился вес
Набрала за беременность 15кг, из роддома вернулась +7кг к добеременному. В течение 2 месяцев ушло 2 кг и вес встал. Вот только сейчас снова пошло снижение, осталось скинуть 1,5кг до добеременного. Ничего особо не делаю, стараюсь не есть сладкое, мучное и тд, конролирую норму калорий. Так что есть вероятность, что и гормональный фон еще на место не встал
Тут надо высчитать вашу суточную норму ккал.
Потому что если мало, то организм воспринимает как голодовку и тяжело расстаётся с лишним весом, думая о своей жизни
Может потребляете больше суточной нормы калорий ? Поэтому вес стоит. И без вредной еды можно переедать. Главное соблюдать норму и баланс кбжу. И будет вам счастье))
Я на успеваю считать, простт минус ужин. Утро яичница, обед салат с тунцом, все. Мне поще не есть ужиг
Как гв стала завершать, так и вес вниз пошел. До этого стоял на месте при таком же питании.
Я набрала 18 кг , за роды ушло 6 кг, остальные 12 кг ушли месяца за 3
У меня лично оба раза пока кормила, все бесполезно было, пролактин напрочь все процессы блокировал
Была очень тревожной мамой, бессонные ночи, послеродовая депрессия. Все и сгорело