@_knopki_, я, конечно, извиняюсь, что вмешиваюсь, но как-то неприятно стало от вашего ответа девушке. Она написала лишь то, что не согласна с вашем мнением (имеет право), а вы сразу сделали акцент на её профессии (с целью зацепить или принизить, как мне показалось). Если она нумеролог/таролог/астролог, то ей нельзя высказать свое личное мнение или как?)

Просто непонятно, почему вы так отреагировали.

+++

Но некоторым плохеет, когда я безжалостно выбрасываю еду.

В основном старшее поколение.

И в садике сказала воспитателям, чтоб не заставляли ребенка есть.

У них там был прием «кто не съест ужин, тот домой не пойдет»((

@_knopki_, у меня свекровь в шоке каждый раз!! «Да если б я так детей кормила, у нас бы денег не было!»🙈

Вот об этом и пишу, что дело вовсе не в бессилии))

Мозг в первую очередь удовлетворяет свои потребности, и если он хочет сладкого, плевать ему на планы хозяина похудеть. Он победит и будет срыв.

И причины в посте не сводятся только к стрессу)

Можно есть от скуки, можно тревоги, и даже радость некоторые заедают.

Согласна, что жизнь - это, в принципе, стресс. И поэтому написала, что кто-то справляется едой, а кто-то другими методами. Адаптация у всех разная, иначе мы все поголовно были бы в весе.

Если вы не корите себя за шоколадку - отлично, значит вы сделали свой выбор осознанно. У вас такая адаптация и вы её приняли.

Потому что это, действительно, самый быстрый и доступный источник удовольствия.

Я не говорю, что хотеть сладкого плохого. Я объясняю, почему здоровые женщины, которые хотят похудеть, не могут перейти на ПП и регулярно тренироваться, постоянно срываясь.

У вас все ок с этим, вы знаете, что делаете)

Еще и ссылочка на статью 🙏🏽

Как же я люблю аргументированные речи✨

Но позвольте разграничить))

Я сразу написала, что эндокринные нарушение и прочее мы не учитываем.

А когда я говорю «почему-то не уходит», я имею в виду срывы и поблажки или неправильный подход. Наверное, не совсем ясно выразилась.

Когда начинаешь ковырять рацион, становится ясно, где собака зарыта. Все в дело в цифрах.

В моей практике есть люди, у которых все ок. Просто кушали много лишнего.

«Я сходила на тренировку и похвалила себя шоколадкой». Ок. Шоколадка 500 ккал, а тренировка 300-400. Плюс еще что-то было кроме шоколадки.

Или «я не могу совсем без сладкого, я съела плитку милки. Но отказалась от ужина».

Вот только овощи+мясо+гречка сильно проигрывает в калорийности шоколаду)

Или просто «я тренируюсь постоянно, а вес фигура не меняется».

Так спорт почти не сжигает жир, он наращивает мышцы. Ну серьезно. Даже 4 тренировки в неделю - это максимум минус 1800 ккал.

Если ты съедаешь в день 3000, тренировки это не компенсируют.

В общем, если со здоровьем все ок, а похудеть (отказаться от лишней еды) не получается, значит проблема все-таки заедании.

——————-

Причем, совсем на обязательно сидеть на строгом ПП, чтобы сохранять фигуру в норме.

Самая обычная пища, но в разумных пределах с соблюдением обычных правил:

Есть - когда голоден, не есть - когда не голоден, и заканчивать трапезу тогда - когда наелся.

А если хочется сладкого или глутамата натрия, значит проблемки с дофамином и сератонином. А это изначально не гормоны, а нейромедиаторы, так что снова все вопросы к мозгу.

Когда цель поставлена правильно - и маршрут правильный строится. У вас все получится 🫂

@_knopki_, спасибо 🌸

@zaitunka, вот именно - представить. Не стоит фантазировать, надо добывать факты на практическом опыте.

Если вам интересно, что происходит в пространстве отношений психолог-клиент, просто загляните туда. Если нет, то смысл воображать?

Но вообще информации об этом мало. Тарологи на ходят к психологам, они все решают другими методами. Исключения есть, но их очень мало.

Я разграничиваю личную и рабочую жизнь. На работе я не спрашиваю у себя, нравится мне человек или нет. В психологии даже педофил не виноват в том, что он педофил.

Приходят и гомосексуальные люди, и гомофобы, и бывшие заключенные, и матери в которых проснулся садизм к собственным детям. И фишка психолога в том, что в работе он сохраняет беспристрастность и объективность. Не осуждает, а ищет причины.

Но вы пришли не за помощью и я не собираюсь церемониться.

А вот когда психолог пытается нравиться всем как конфетка и подстроиться под аудиторию, к нему возникает много вопросиков по поводу личной терапии.

@_knopki_ Можно задать вам вопрос из интереса, есть люди или запросы от людей с которыми вы не работаете?

@dariaaamay, это очень хороший и интересный вопрос)

Для себя знаю, что еще не готова работать с мамами, у которых детки с онко, или которые потеряли ребенка в возрасте от рождения до 12 лет. Там слишком много бессилия у психолога и есть ощущение что я не вывезу, мне самой надо со специалистом еще не один раз перековырять тему материнства заново.

Пограничные нарциссы нереально выматывают. Если есть такой, то на весь день ставлю только одну консультацию, потом сразу к супервизору, и потом весь день жду когда мозги остынут. И если такой клиент есть, второго такого да, взять не могу, перенаправляю к коллегам. Чтоб не выгореть. Но тем не менее, для меня это вызов, это самое сложное, пожалуй, так что нарциссов я люблю.

По некоторым вопросам секса иногда перенаправляю к психологу-сексологу, т.к. тупо знаний не хватает, надо дополнительно обучаться.

Возможно, что-то еще есть, но я просто еще не сталкивалась в практике и не предполагала.

Но точно могу сказать, что у меня не было клиентов, про которых я думала «ой, фу, не хочу с этим работать» или «ой, опять она, быстрее бы час прошел».

Ко мне такие не приходят, потому что я много общаюсь с аудиторией и показываю, какая я и что в моей голове, поэтому те, кому я не подхожу, сразу понимают это и не рассматривают меня как специалиста.

У меня все клиенты прям «мои». Очень люблю каждого и расставание с ними для меня так же немного болезненно, как и для них.

И не плохо быть полным. Полнота - не изъян, а напротив механизм выживания нашего организма (если это не болезнь).

Просто плохо, когда люди сами себе не нравятся и живут в вечном конфликте из-за недостижимого «идеального я»

Как раз в посте и написала. Очень много сопротивления там.

Мозг вообще на самом деле боится что-то лишний раз менять.

@_knopki_, да, дайте, 🙏

мне мало кто откликается, потому что обычно у них начинается ступор после моих историй😂

а мне нужен диалог и опыт, огромный опыт, который не шелохнется от моего багажа 😅

@katrinushka, где ж вы таких находили?)

Еще в универе разбираются самые трэшовые ситуативный задачи, что иммунитет еще до первого клиента должен быть. Это основа)

Напишите мне, прикреплю контакты

ссылка

@_knopki_, у меня талант😂😂😂и на людей и на ситуации