Не могу есть белок, чем заменить?
Девочки, кто так же как я не может есть белковую пищу? Мясо, яйца, творог сыр не лезет. Хотя сыр и творог до б обожала. Бобовые с детства терпеть не могу. Чем компенсировать, я уже не знаю, врачи ругают, что белка не хватает :(
Комментарии
Пейте протеин. Я тоже столкнулась с такой проблемой в беременность. В итоге сейчас ем только телятину и креветки .. единственное что могу, и то без особого удовольствия. А тоже белок упал. Надо было что-то делать - пила протеин 👌🏼
Коктейли пейте. Правильно ругают, у вас только начало беременности, и уже не хватает, а впереди еще кормление грудью
Можно показать фото гинекологу, проконсультироваться
В орехах вроде белок ещё содержится, мне терапевт говорила, тоже белок немного снижен
Ой, как я вас понимаю.. примерно с недели 12 воротило от мяса, рыбы, фарша, яиц, всё прям воняло, мужу еду через силу готовила… задала вопрос своему врачу, он прям отругал меня за то что не даю своему организму, а соответственно ребенку белка. Сказал ешь через силу, ниче не знаю🙈 Начала с протеиновых батончиков, в самокате они очень вкусные, а потом и мясо начала помаленьку, заставляя себя хотя бы маленькие порции есть. Постепенно начала кушать все, вот только рыбу в готовом виде так и не признала🤔
А к морепродуктам как ваш организм относится? Меня от мяса воротил по сегодняшней день, я его так редко ела, и то только в пельменях и все
@alena_nagaec, вот надо же как организм перестраивается,ну если вас прям рвёт от чего-то зачем мучать себя и ребёнка, значит ребёнку это точно не нужно, раз организм не воспринимает это, тут ещё и на свою собственную интуицию надо полагаться
@alena_nagaec, кстати мне советовал врач детское питание, которое в порошке разводится с водой, там и белок и витамины
А как врачи выяснили, что вам не хватает белка?
@baumghartien чечевица, булгур кстати тоже богаты белком) в чечевице красной его кстати столько же сколько и в курице)
Мне тоже тяжело есть белковую пищу, поэтому дополнительно пью протеин
Я протеин пью. Врачи одобрили.