Как поправиться?

Я состою в чате (бесплатном) правильного питания. Кто хочет, тот берёт коктейли для создания дефицита калорий, но читала в чате, что с ними можно и набирать вес) если надо, могу дать номер куратора, она расскажет))

Она постоянно ещё скидки делает

Я тоже не понимаю зачем, средний вес хороший для такого роста как по мне 👍🏻

Могу поделиться 30кг смело

Я бы спорт подключила, чтобы были мышцы видны. И низ бы подсушила,бедра

Считаю у вас все прекрасно. Вот я весила до беременности и сейчас 43 кг при росте 160. Причем я не худею. Ем все и сальце на ночь и еду из мака(он рядом) и эклерчеком могу закусить. Если честно хочется парочку набрать хотя бы

С учётом вашего роста вес нормальный. Это хорошая норма без ожирения.

Ох, в 22 я тоже жрала и не толстела, а сейчас не жру, а никак не похудею🤣

У вас низ крупный) всё отлично... Зачем вам ещё, ну или прям хотите... Значит проверьте уровень белка и ферритин

При инсулинорезистентности вес может не набираться, при дефиците белка и ферментной недостаточности. А так, может, это для вас нормальный вес.

Зачем? Вы отлично выглядите!

У меня рост 170 и в весе 60 кг нужно еще хотя б пару скинуть.

У вас стандартный вес к росту. Не худая абсолютно.

Вы не понимаете своего счастья 😁

Во мне 56-57, рост 162, и мне в идеале ещё надо скинуть несколько кг. При 60 и выше ужасно было

Зачем ? Вы выглядите супер!

Пойти в зал, сформировать мышцы. Плюс аппетит вырастет при регулярных тренировках

Нормальный вес по отношению к росту. Соглашусь с ростом выше - можете мышцы подкачать

Идеальный вес относительно роста и возраста. Займитесь спортом, добрать вес мышцами это лучше чем жирком. При росте 1,65 мой вес в 22 был 50, до 30 ти держался, в 35 был 58 а в 38 перед беременностью был 63 и это ооочень много для такого роста. Сейчас 58 и для моего возраста это норм. А для вашего -нормальный ваш вес.

Родить второго ребёнка 😃 вот у меня сработало блин, я этому конечно не рада

Да ладно. С возрастом ого го как поправитесь. Не надо сейчас поправляться.

Зачем? Отличный вес!

Я до беременностей всегда вешу 54 кг при росте 161, а последний раз шла рожать 73🙈, целый год скидывала до своего привычного 53-54 кг, но остановилась на 56…🤷‍♀️

Сейчас опять предстоит худеть😵‍💫

Спорт

Зачем?